Banner

Die Suche ergab 20 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Mich würde interessieren warum das so ist. Ob es evtl. nur bei mir so extrem ausgeprägt ist oder ob extremes Low Carb und Laufen generell nicht passen.

V.a. auch wieso ich weiche und zittrige Beine hatte, was sonst nie vorkam.

Neue Trainingsbelastung

Hallo,

ich laufe seit 2015 mit ein paar kleinen Unterbrechungen regelmäßig, versuche 2-3x die Woche. Ich hänge irgendwie fest und mache gefühlt eher Rückschritte. Speziell bei kleineren Anstiegen pumpe ich massiv. Ich schaff es nicht immer dann nicht ein paar Meter gehen zu müssen. Sollte man hier ...

Physio hatte ich schon. 12x auf eigene Kosten (bzw. über Zuschuss des Arbeutgebers) und 3x Ostheopathi. Brachte leider nichts.

Ich hatte ein paar Wochen nach dem anderen Thread eine mehrwöchige Zwangspause und seither die Probleme rechts nicht mehr.

Für Links konnte ich aber keine konkreten ...

Hüftprobleme beim Laufen

Hallo,

seit ein paar Wochen hab ich beim Laufen hin und wieder Probleme mit der Linken Hüfte. Das ist eher Druck als echter Schmerz und ich kann es auch nicht eingrenzen ob es eher Gelenk oder Muskeln sind (z. B. wegen Verspannung). Je öfter ich mit 1 oder 2 Tagen Pause dazwischenlaufe umso ...

Lampe für die Brust

Hallo,

die Tage werden zwar wieder länger, dennoch hab ich mir mal eine Stirnlampe aus dem Discounter gekauft. Das Teilt nervt leider massiv. Der Gummi ist leider zu kurz um sie als Brustlampe zu tragen. Jemand eine Empfehlung für eine Lampe aus audreichend langem Gurt? Bzgl. Helligkeit hat die 20 ...

Spikes für die Schuhe

Hallo,

leider sind meine bisherigen Lsufstrecken deutlich schlechter geräumt als ich es erwartet habe. Aus dem Schnee ist jetzt Eis geworden. Ich suche ein paar Spikes die man an die schuhe befestigen kann - keine schuhe mit spikes dran. Ich finde sehr schlecht passende schuhe und bin froh wenn ich ...

Kaum Steigerung meiner Laufzeit nach ein paar Wochen

Hallo,

ich (31J., 178cm, 85kg) laufe seit diesem Sommer 2 bis3x die Woche, derzeit 6,2km. Dafür brauche ich eher mäßig gute 44 Minuten, eine Besserung der Zeit hat es fast nicht gegeben und ich habe nicht das Gefühl, dass es schneller gehen könnte - im Grunde hat es keine Steigerung geben. Gehe ich ...

Ich weiss ja nicht wo ihn wohnt, aber wir hatten gestern nachmittag 14 grad. Da ich wie geschrieben massive bauchprobleme bekomme wenn ich nur ein shirt trage ist das keine eine saublöde idee. Kurze hosen sind kein problem.

das man schwitzt ist mir schon klar, dachte man versteht auch was ich meine ...

Laufkleidung für Anfänger

Hallo,

ich hab mal gesagt, dass ich wohl nie ein Läufer werde - nun, seit einem Monat zieh ich das beim gutem Wetter durch. Gestern nun das erste mal etwas Regen - und ich merkte, dass ich da nichts hab. mit nem einfachen pulli und einer regenjacke für Rad gings, angenehm war aber anders. Hat ...

wenn es sein muss leg' zwei TEs auf einen Tag, optimal mit zwei bis drei Mahlzeiten und einigen Stunden Ruhe dazwischen, abhängig von der Intensität der Einheiten. Morgens einen DL, abends pumpen geht, Beintraining würd' ich aber nie an einem Lauftag veranstalten


Ich mach das mit ca. einer ...

Ich will damit sagen, dass ich nicht verstehe, warum sich keiner mehr normal ernähren kann und irgendwelche Experimente durchführt, die eher schlecht in den normalen Alltag zu integrieren sind. Du nimmst ab, wenn du weniger aufnimmst als dein Körper verbraucht. Da ist eine einfache Logik, die bei ...

ohne KH-Aufnahme wird der Körper gezwungen andere Energiequellen (sprich Fett und Protein) anzuzapfen. Die Verstoffwechslung von Fetten ist dabei die für den Körper angenehmere Art um die Energiebereitstellung gewährleisten zu können. Das ein Mechanismus, der dir das Überleben sichert und wird auch ...

Auf dem Rad (Cardio und echtes Fajrrad sitze ich schon länger) und HIIT (auf dem Cardio) mache ich seit Anfang 2013 und seit 2014 regelmäßig. Da ich aber wie oben beschrieben lange Zeit serh wenig KH zu mir genommen habe, denke ich ich hab meinen Körper in eine Art Energiespar- oder Hungermodus ...

HIIT auf Cardio für Körperfettabbau (Ernährung)

Hallo,

wie mein Nick sagt, bin ich kein großer Läufer - nie gewesen und werde es wohl nie sein. Meine Freundin läuft oft und ich bin eine Weile mit ihr gelaufen, ich kann mich dafür aber nicht dauerhaft motivieren, k.A. wieso. Ich fahr lieber Rad oder jetzt im Winter Cardio. Vor allem geht es mir ...

Zur erweiterten Suche