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Nur, was soll es dem geneigten Leser sagen, dass Du 4x in der Woche 40 Minuten läufst? Interessant wäre es zu wissen, welche Distanz Du in der Zeit schaffst. Bei 5 KM lass es sein mit dem HM, bei 10 KM nur zu :wink: .

Gruß Rono

hi-ich dachte das wichtigste wäre zunächst die Minutenzahl- es sind ...

Halbmarathon irgendwann-Hilfe

Hallo- ich laufe ja jetzt schon so ca. 3 Monate ( seit 12.06.2006), laufe Di,Mi,Do,Fr immer 40 min, sa nicht, So 1.20 h, Mo nicht.

Ist das in Ordnung, wenn ich demnächst mal einen HM laufen will. Ich find es wirklich irre kompliziert, was so in Trainingsplänen besprochen wird.

Laufen macht doch ...

nach 1 woche bin ich nun am montag wieder losgelaufen-und mittendrin begann es wieder-wein- aber im Laufe des Tages ging es wieder weg-ich setzte dienstag aus und heute morgen lief ich mit Bandagen ohne Probleme-mal sehen ob ich nun jeden 2.Tag lauf, oder wieder jeden Tag versuch (sucht)

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