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CouchRunning hat geschrieben: Diese "Dehnen ist unnötig" Theorien geistern schon seit einiger Zeit herum, aber wie bei der Bravo die Frage "Kann ich Kondome in der Waschmaschine waschen?" ist sie unnötig.
Und? kann man?

Hallo, ich glaub, ich hab auch zu schnell angefangen. Jetzt laufe ich erstmal entspanntes Intervalltaining mit 10 Minuten laufen - 2 Minuten Gehpause. Wenn ich es schaffe 60 Minuten entspannt durchzulaufen, werd ich mal das Tempo straffen. Bis dahin ist noch lange, aber... Der Weg ist das Ziel, gell...

Hi, ihr seid euch ja einig. Ne, ich hab nicht vor zu sprinten, ich arbeite auch nicht auf Wettbewerbe hin. Wenn ich irgendwelche Lauf-Artikel lese ist da immer von 10, 12 oder 14 km/h die Rede. Und ich denke immer, was bin ich für ne lahme Schnecke. Im Grunde mach ich das ganze um den Kopf freizukri...

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