Vielen Dank für die Antwort! Also, ich denke ein Trainingsplan, der eventuell in Frage käme, wäre vielleicht der hier:
Trainingsplan 30 min ohne Pause laufen: 12-Wochen-Trainingsplan Joggen für Anfänger - RUNNER’S WORLD
Aber auch jetzt habe ich das Problem, dass ich nciht weiß, wo ich trainieren ...
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- 02.01.2015, 20:47
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