4km in 15:42

Herzlichen Glückwunsch! Gute Leistung!
Wenn es dir noch besser gagangen wäre hättest du wahrscheinlich noch mehr herauskitzeln können. Ich denke, dass die 40minuten kein Problem für dich sein werden.

Hi Philipp!
Was für ein Zufall: Ich bin auch 16 und habe vor bis ende des Jahres meine 10km PB auf unter 40min zu drücken. :) Außerdem wohne ich sogar bei dir in der nähe (nähe oldenburg) :D
Mein Trainingsumpfang pro Woche liegt bei ca. 30km. Aber ich laufe meistens weniger. Wenn ich keine lust ...

Hallo Guenthi!
Ich habe den Nimbus VII jetzt schon seit ca.7 Monaten und ich bin sehr zufrieden. :) Meiner Meinung nach ist der Schuh sehr bequem. Allerdings trage ich auch einlagen ( weil ich ein überpronierer bin) und laufe auf dem Vorfuß. Es gibt zum Vorfußlauf eigentlich kaum einen besseren ...

moin alle zusammen!!
Ich gebe zu ich dope regelmäßig
Mein Mittel steht sogar auf der Liste
Aber dank meines Asthmas währe es anders nicht möglich
Ich nehme auch regelmäßig kortison ein