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Spawn hat geschrieben:Hallo RasenderRoland,
hättest Du nicht mal Lust von Deinem Badwater-Support 'ne Art Spezial"-laufbericht" unter den Laufberichten als Thread einzustellen.
Nö, danke. Über einen 54 Stunden-non-Stop-Lauf zu schreiben... das
dauert einach zu lange :hihi:

Also ich bin ja nicht gefragt, und mit zweieinhalb Ultraläufen (2 echte und
1 mal Supporter bei Badwater) wohl auch nicht der Experte, aber...
Trainingsplan bei Ultras ist zumindest für mich (der hauptsächlich finishen
will) ungeeignet. Ich würde mich da nur verrückt machen. Ich mach halt drei 30er ...

wie kann man seinen inneren Schweinehund überwinden?


Nur ein Gedanke:
Es gibt Leute, die würden sonstwas dafür geben, wenn sie laufen könnten.




Ansonsten: sei nett zu Dir und probier malt mal ein bischen rum, anfangs
läuft man meistens zu schnell....
Und ganz wichtig: Dehnen danach nícht ...

Hast du den im Selbstversuch getestet? :pix:
bisher nehm ich meist lila...

Öh, nein... ich hab die Zehen mal nach 3 Gläsern Rotwein
mit Edding "verschönt" war aber bei Tageslicht auch nicht mehr so das
Wahre, seiddem laß ich sie so, wie sie sind.

Außerdem bin ich bin sowieso eher so der ...

Was kann man noch gegen blaue Zehen unternehmen?


Gar nix, sorry. Du bist dann eine Langstreckenläuferin, wenn Du mehr
Zehen als Zehennägel hast :zwinker2:

Ich denke, die blauen Nägel kommen durch das Drücken der Zehen
an der Schuhkappe, da können die Schuhe noch so groß sein.
Meine ...

Hast Du auch die Pasta-Party gebucht? "Repas Mille-Pâtes" oder "Pâtes à Caisses"? :sabber:

(Da kann man sein Fronsösisch natürlich auch gut an den Mann bringen)


.

Aber natürlisch! Sowas laß ich mir nicht entgehen, die Médoc-Pasta-Party
genießt ja einen Spitzenruf! Ein Laufkumpel war mal ...

Das stimmt natürlich, immer schön langsam... :daumen:

Schließlich will ich ja auch mein Französich an den Mann bringen - habe
extra noch einen Fronsösischkurs belegt! Wenn ich einen im Tee habe,
bin ich nämlich immer hemmungslos am rumlabern und als Ausländer ist
es immer gut, wenn man da ein ...

gnies hat geschrieben: Hast du schon einen Sauf-Trainingsplan? Ab und zu zum Biergarten joggen reicht kaum... :wink:
Eine Freundin hat mir schon fest versprochen, mich beim Trainings-Abschuß-30-er vom Fahrrad aus mit Wasser, Rotwein und Gesang zu
versorgen, das wird schöööön...

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