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Hallo,
Ich hatte Mitte 2014 eine Entzündung der Fußsehnenplatte! Ich habe mich zu dem Thema damals schlau gemacht und kam durch Zufall auf ein Trainingsgerät, was mir sehr gut beim Heilvorgang verhalf.
Das Gerät heißt Motionboard und ist vom Hersteller Motion Fitness ( Motion Board ...

Koordinationstraining mit dem Motionboard?

Hallo liebe Sportsfreunde,
ich trainiere seit kurzem mit dem Motionboard von Motionfitness ( Motion Board - Koordinationstraining ) und bin begeistert, habe meine Leistung und Kordination sehr stark gesteigert. Es macht wirklich Spaß damit zu trainieren. :daumen:
Meine Frage an euch:
Was haltet ihr ...

Ich wärme mich im Winter immer auf bevor ich draußen Laufen gehe. Auf der Stelle Joggen und ein paar Burpees , außerdem mache ich noch ein 5 Minütiges Koordinationstraining mit dem Motionboard . Mit einer vielzahl von Übungen, die dort in einer DVD erklärt und vorgeführt werden, trägt es zur ...

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