Banner

Die Suche ergab 11 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Nach Lehrbuch

Hallo zusammen!

Seit drei Jahren trainiere ich nach diesem typischen Lehrbuchmuster:

SL 65%
LD 70 75%
MD 75 80%
SD 80 85%
TD 85 90%
SWL 90 95%

Ich bin damit immerhin die 10km in 36:12min gelaufen. Aber es geht bestimmt noch schneller.
Mein Freund trainiert professionell und meint, ich könne auf ...

Gewichtsersparniss - Vorteil?

Nehmen wir zwei vollkommen identische Läufer.
Einziger Unterschied: Läufer B wiegt 5 Kilo mehr als Läufer A.

Worin genau liegt dann der Vorteil des Läufers A?
(Oder hat dieser auch Nachteile gegenüber B?)

Läuft A automatisch die schnelleren Wettkampfzeiten, weil er ´weniger zu tragen´ hat, seine ...

Achiless-Sehne schmerzt

Am vergangenen Sonntag hab ich eine Radtour über 132km gemacht. Bin da auch über längere zeit im Wiegetritt gefahren. Für mich als Läufer war das die erste Radtour überhaupt dieses Jahr. Und seit dem schmerzt meine linke Achiless-Sehne. Kann das vom Fahrradfahren herrühren?

Wenn ich barfuss laufe ...

Schmerzende Wade

Am Mittwoch habe ich ein anstrengendes Intervalltraining absolviert und seit dem schmerzt mir meine Wade. Aber komischerweise nur die Linke!

Es sind nicht die großen Wadenmuskeln, sondern ein Muskel der innen sitzt.
(Vom Schienbein aus mit dem Finger nach innen gleitend, gleich der erste Muskel ...

Zur erweiterten Suche