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Okay, also bisher wurde mir immer gesagt, dass nach Puls trainieren gut wäre, um eine Überlastung zu vermeiden.

Ja, hinterher. Die Operation WIRD durchgeführt, wurde also noch nicht.

Ich behaupte, dass 223 - 0,9 x 18 = ca. 207 HFmax sind und 170 / 207 = 82%

Ich werde darüber nachdenken :daumen:

Das ist ein schlechter Grund.
Besser wäre: "Ich habe mir vor ein paar Wochen eine Pulsuhr zugelegt, weil ich eine haben wollte."

Okay, mir wurde bisher immer gesagt, dass es gesünder wäre nach Puls zu trainieren, um so eine Überlastung zu vermeiden.


Ich dachte der Sinn solch einer Operation ...

Langsamer Dauerlauf

Hallo zusammen,
ich habe Anfang des Jahres mit dem Laufen angefangen und laufe im Schnitt dreimal die Woche jeweils 3km. Ich habe mir vor ein paar Wochen eine Pulsuhr zugelegt, um effektiver zu trainieren. Aufgrund einer Nasenscheidewandverkrümmung, welche dieses Jahr operativ korrigiert wird, bin ...

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