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Ich kann nur an Läufen teilnehmen, die in der Stadt sind, fahre höchstens mit dem Zug. Ich weiß nun leider nicht, ob ich in Weimar laufen kann, deshalb habe ich mir grade mal den StadtLauf in Essen rausgesucht am 27.9. die Laufstrecke ist ein Rundkurs von 3,3km, ich hasse zwar Rundkurse, aber gut ...

Ok, eine Tartanbahn haben wir auf dem Sportplatz leider nicht, deshalb gestaltet sich das Intervalltraining bei mir auch zimlich anstrengend. Naja, habe heute statt einem 80 min. lockeren Dauerlauf einen 10km Testlauf mit möglichst schnellem Tempo gemacht, auf einer Strecke die ich geplant hatte ...

Hmmm, OK.
Aber der Unterschied vom 45er zum 50er Plan ist m.M. nach nicht soo groß :/
Außer, dass man abwechselnd 3 bzw. 4x pro Woche trainiert, damit komme ich aber gut klar. Meine Sehnen und Bänder haben sich da soweit ich das einschätzen kann schon ganz gut dran gewöhnt: zum Beispiel habe ich am ...

Ach Du Schreck! Junge, Du bist in der Pubertät. Da macht man keine Experimente mit Gewicht abkochen! Das kann ganz leicht umschlagen in Eßstörungen (vermutlich ist das auch der Grund für Deinen "Absturz", der in Wahrheit ein Aufschrei Deines Körpers war).

Nein, das ist nicht der Grund....
Und ...

Hallo, naja, dann hier die Angaben, vielleicht kann mir dann jemand helfen:
15 Jahre alt, 176cm groß, im Moment 65,8kg, ich laufe seit Januar, ab da immer ca. 3x die Woche 5-10km.
Beim damaligen Lauf wog ich 60kg, versuche auch grade wieder dort hinzukommen und rechnerisch kann ich bis Hannover ...

Danke, dass du dich hier so bemühst mir zu helfen! U_d_o
Hatte grade meinen 5km Lauf in Kassel von SportScheck, hatte mich ja umgemeldet, da ich ich befürchtet hatte, dass ich mich beim 10er nur quälen würde. Erstaunlicherweise konnte ich ohne die Beschwerden die ich vorher hatte den Lauf ...

Übertraining kann es wie gessgt nicht sein, aber ich war heute beim Arzt...
Er hat ein EKG gemacht und wenigstens konnte er sagen, dass es gar nichts mit dem Herz zu tun hat, wäre ja auch traurig mit 15 Jahren.
Am Montag nimmt er mir Blut ab und macht ein Ultraschall, Donnerstag bin ich beim ...

Altersbegrenzung bei SportScheck Läufen?

Guten Abend, ich habe eine Frage zu den Stadtläufen, speziell zu dem Nachtlauf von SportScheck in Erfurt im September:
Kurz zu mir: Ich bin jetzt 14 und habe im Januar damit angefangen zu Laufen und konnte nun schon erfolgreich beim Paderborner Osterlauf teilnehmen. Über die 10km bin ich mit 50:29 ...

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