Die Schmerzen treten sofort auf. Wenn ich weitermache, wird es erst schlimmer, dann aber besser. Muskelkater tritt ja per Definition erst später auf, deswegen meine Frage. Im Moment versuche ich wieder regelmäßig zu laufen, hatte ne längere Pause

Hey,
hin und wieder wenn ich intensiv Sport mache, (Laufen, vor allem bergab) aber auch damals bei der Bundeswehr bei Märschen mit viel Gepäck bergauf, bekomme ich oder bekam ich sofort noch während der Belastung muskelkatergleiche Schmerzen. Der tritt jedoch erst nach frühestens nach 24 Std. auf ...