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Anfangen zu joggen

Hio,

ich bin 21 und wiege 83 kg bei 175 cm. Will joggen um abzunehmen und auf dauer natürlich auch eine gewisse Strecke am Stück laufen können. Nun wollte ich eigentlich einfach anfangen zu laufen und dachte mir ich steiger mich schon iwann. Jetzt wollte ich aber doch mal was fragen und habe mich ...

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