Hallo,

danke erstmal für die Antworten. Ich habe mir jetzt mal verschiedene Pläne "ergoogelt". Die meisten Pläne sind für 10, 12 oder 16 Wochen ausgelegt. Meine Idee wäre, jetzt mit nem Plan für die Zielzeit 2:00 h am 18.10. zu trainieren, aber als "Etappenziel" einen HM-Testlauf schon mal mit 2:06 ...

Hallo!
Ich habe mit guten Vorsätzen 2015 das Laufen nach mehrjähriger Pause wieder begonnen und den ersten Trainingsplan HM unter 2:15 durchgezogen....und letzte Woche mit 2:10 das Ziel erreicht. :)

Mein nächstes Etappenziel ist ein HM Mitte Oktober unter 2:00.

Wenn ich mir die "neuen" Pläne ...