Für richtige core stability sind eigentlich die GUs Kreuzheben und Kniebeugen unersetzlich und auch recht schwer woanders als im Fitnessstudio zu trainieren. Zu hause mit der Langhantel geht es natürlich bedingt, durch das vermutlich fehlende Rack wird´s schwierig. TRX dürfte aber für die Basis ...

Mist, sowas ist wirklich ärgerlich. Aber steck den Kopf nicht in den Sand, jedes Mal wenn man hinfällt, steht man auch wieder auf!

In Österreich kann ich das Salzburgerland empfehlen. Wunderschön dort mit vielen Seen, tollem Panorama und super Wandermöglichkeiten. War dort letztes Jahr in Fuschl am See und kann dort wärmstens das Sheraton empfehlen. Das Schloss (ist glaube Luxury Collection) weitern unten ist nochmal ne Klasse ...

Mal die Fähigkeiten der Nikes als Laufschuhe außen vor gelassen: Die Schuhe sehen einfach toll aus

Beim Fitstar haben sie mittlerweile auch Spinning Bikes mit großer Leinwand vorne, die den Widerstand vorgibt. Wäre vll. noch eine Alternative zur Selbstanschaffung...