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1.
Vielen Dank für die vielen Antworten! Hat mir schon geholfen.

2.
Das mit den Crossoints war wohl total daneben. Ich glaube, ich habe da einfach einen Denkfehler gemacht.

3.
Das ich nie ein Läufer werde, der irgendwo auf den vorderen Plätzen landet, was mir schon immer klar, dafür habe ich gar ...

Ja, ich muss wohl irgendwie damit umgehen. Habe noch nie eine solche Niederlage hinnehmen müssen. Ich denke, es dauert ein paar Tage und dann sieht es schon wieder anders aus. Aber zumindest muss rausfinden woran es lag, damit sowas nicht wieder passiert.

Mögen wohl so 4 (allerdings kleine) gewesen sein. Wie gesagt: Fühlte mich vor dem Lauf diesbezüglich sehr gut. Den Enegieriegel gabe ich wegen der Schmerzen gegessen. Wurde dann ja auch kurzfristig besser.

Hallo kenas
... na soweit bin ich ja nun auch wieder nicht, dass ich meine Asics gleich in den Graben schmeiße. Ich bin nur irgendwie enttäuscht, weil es überhaupt nicht lief. Losgelaufen (wirklich sachte) gleich HF 160-170 (möglicherweise ist auch dass die Ursache, dass ich nach ca. 1 Stunde platt ...

Frust

Ich laufe seit fast 3 Jahren regelmäßig 2 mal die Woche, machmal sogar 3 mal immer ca. 60 min. (+- 15 min.). Ich habe auch schon ein paar Volksläufe mitgemacht über 10 Km oder 10 Meilen (=16,1 Km). Dabei habe ich schon Zeiten von 55-60 min. bzw 1:40 - 1:50 Stunden erreicht.

Letzte Woche bin ich ...

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