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Interessanter Aspekt!
Hört sich gut an, genau richtig für Menschen, die sich gern quälen.

Doch wie ist die Belastung auf dem Band, also für die Knochen.
Und ist der Trainingseffekt wie der Lauf in der Natur?

Selbst habe ich noch nie auf einem Band trainiert.

Der Traingseffekt ist der selbe. Da ...

Doch doch

Für mich als Trainierenden in einem Fitnesscenter ist das Laufband ein wichtiges Trainingsgerät. Ich bin der Meinung, als Training für die Psyche (wenn man wettkampforientiert trainiert) gibt es nix besseres als 1h und mehr auf diesem Ding auszuharren.
Sprich, kann ich eine Stunde am Laufband ...

Wie ist es euch ergangen?

Ich bin mit 3h46 persönliche Bestzeit gelaufen. Das war mehr als ich mir für dieses Jahr erwartet habe.
Bis auf einige organisatorische Pannen, Verschiebung der Startzeit, keine Zugverbindung bis Emmersdorf, wars auch wegen dem schönen Wetter ein sehr feiner Bewerb.

Danke, dir auch alles Gute! Und vor allem viel Spaß!

Wettermäßig sollte es ja fein werden, fast ein bisschen zu warm, aber immerhin nicht so grauslich herbstlich, wie es sich diese Woche schon präsentiert hat.

Hallo!

Ich werde den Marathon in Angriff nehmen.

@chris77
Ich würde empfehlen, in Krems zu parken und den Shuttledienst nach Dürnstein zu nutzen. Im Programmheft steht geschrieben, die B3 wird ab 8:30 gesperrt. Bis dahin könnte man natürlich schon zufahren und nach dem Bewerb mit dem Zug zum Auto ...

Seit meinem ersten Triathlon verwende ich auch für Laufbewerbe Startnummernband und Klettband für den Chip. Find ich viel praktischer, auch zum reinen Laufen.

hi golden boy,

am 16.9. auch in der wachau am start ? eine frage : wo bist du da untergebracht? ich bin seit monaten angemeldet und nun teilt mir mein vater mit, dass bislang keine unterkunft gebucht ist....läufst das 1.mal in der wachau?
du kommst aus wien, da wirst kein zimmer brauchen...

ja ...

Diese Zeit war viel besser, was sollen wir stundenlang vorm zugegebenermaßen schön anzusehenden Schloßhotel rumstehen?
...

Gab es heuer keine Walker? Voriges Jahr waren die beim Start sehr störend, musste ich einiges an Slalomgeschick aufbringen, aber heuer sah und spürte ich keinen.


In der ...

Wo wir schon bei Outings sind...

Ich werd ebenfalls eine OD versuchen, Anfang August, siehe Signatur.

Ich war vor ein paar Wochen bei einem Half Ironman als Zuseher dabei und es hat mich gepackt. Schon das Zusehen hat mir irrsinnig getaugt.

Ich hab halt den Vorteil, dass mir mein Onkel ein ...

Ja, der Server ist total überlastet.

In Anbetracht dessen, dass ich nicht ganz fit war, bin ich mit meiner Leistung, siehe Signatur ganz zufrieden. Ich wollte zwar unter 4h bleiben, aber verbessert hab ich meine PB.

Man hat heute deutlich gemerkt, dass mehr Starter als im Vorjahr dabei waren, auch ...

@elcorredor
Danke! Dir ebenfalls!

@lilalila
Chicks on Speed...
hab ich gar nicht mitbekommen, dass die spielen werden (warum auch immer im Gartenbaukino)
wär auch für mich interessant, aber das wird mir dann zu intensiv und zu spät
aber viel Spaß!

Ich wiederum war seit letzter Woche erkältet.
Bin aber gott sei dank nun gesundet und werde morgen einmal bei einem kleinen Lauf meine Form überprüfen.

Zum Glück wurde die Wetterprognose etwas nach unten korrigiert. Zunächst war ja von 26 Grad die Rede, jetzt nur noch von 23.

Die besten Tipps sind die, welche bei dir am besten wirken. Ich glaube, pauschale Aussagen kann man nicht treffen.

Man muss das testen.
Wichtig ist, nicht erst beim Wettkampf zu experimentieren. Wenn du dir bei km 30 ein Power Gel aus der Packung saugst und so etwas noch nie zuvor konsumiert hast ...

Ich empfehle eine Magno Fit Tablette zwei Stunden vor dem Start und eine weitere etwa bei der Halbzeit.
So hab ichs zumindest letzten Sonntag bei meinem ersten Marathon gehandhabt.

Hat gut geklappt und Durchfall hatte ich auch keinen. :)

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