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Hallo Mondi,

ich komme gerade ganz ernüchtert vom zweiten Trainingslauf mit meinen neuen Asics Nimbus 9 zurück. Eine Katastrophe! :hihi:
Ich habe wie beim ersten Lauf Druckstellen bzw. Blasen an der Fersenaußenseite - und frag´nicht nach Sonnenschein! Für mich war der Nimbus immer DER Laufschuh ...

Salut Fernand!

Ich sag´nur: Da simma dabei!
Nein ernsthaft, ich freue mich schon riesig auf den Lauf, zumal es mein erster "ganzer" werden soll. Ich bin letztes Jahr in Remich im September den Halbmarathon mitgelaufen und fand´die Stimmung im Großherzogtum einfach klasse!
Hast Du einen Tip, wann ...

Hallo zusammen!

Hört sich gut an! :daumen:
Werde versuchen, meinen Freund zu überreden, den Jahreswechsel in meiner alten Heimat zu verbingen! Wenn´s mir gelingt, bin ich dabei!

Ciao,

Astrid :hallo:

Probier mal 80%ige Schoki. Ein Stück und dann reichts meistens schon wieder.
Bzgl. schnelle und langsame Kohlehydrate: Logi Methode.
Grüße,
Markus

Genau! Da gibt´s so kleine Täfelchen von Hachez - sündhaft teuer - mehr als drei habe ich noch nie auf einmal davon verdrückt!

Noch ein Tip: Chili ...

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