Stehst Du beim Handball im Tor

Meistens.

Wie kann man nach ein bißchen joggen dermaßen kaputt sein?

Aufbauend, Danke ...

.. das war im übrigen nicht die Frage. Falls du dich über Anfänger lustig machen wilst darfst du mir gern eine PN schreiben und dich auslassen.

Hallo,

ich mache zwar seit einer Weile etwas Krafttraining (2x die Woche), spiele 2x die Woche Handball und sitze auch 2x die Woche auf dem Cardio, aber Joggen war ich mein Leben noch nicht. Mein letzter Lauf der mehr als 100m lang war dürften die 3000m in der 9. oder 10. Klasse gewesen sein, also ...