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also ich finde die Tchibosachen echt top!!!

habe zwar dieses jahr nur ein shirt und ein fleece gekauft, kann aber nur über die passform des fleeces meckern, da das ding für pykniker ausgelegt scheint! eng in den schultern, aber vorm Bauch richtig massig Platz! Aber ansonsten einfach gut :-)

Erstmal: es tut an der Schienbeininnenkante weh, bei druck! nicht schlimm über die gesamte seite, vor allem aber an einem punkt so auf der hälfte bzw etwas tiefer. Und auch nur, wenn ich von der seite - hinten von der wadenmuskulatur an den Knochen drücke! ein Ermüdungsbruch bzw. ein sich abzeichnen...

Druckschmerz heisst Schmerzen nur beim Drücken! Und das auch nicht so extrem... Habe seit Ewigkeiten Probleme mit den Schienbeinen, sogar schon nen Ermüdungsbruch... Haben das in der Zeit und nach der Pause mehrfach geröntgt und auch Tomografie und sogar ne Szintigrafie gemacht... Naja, das war im A...

herzlichen dank!

is ja schön und gut, dass es jetzt zu nem schuthread geworden ist, aber kann mir mal einer sagen, ob ich diese schmerzen, solange sie nicht bei belastung oder ohne druck auf die stelle wehtun, tolerieren kann???

oder wieder längere pause oder was??

Training nach Shin Splints

Moin! Hab ma ne spezielle Frage zum guten alten und viel besprochenen Thema Shin Splint. Und zwar hab ich ne längere Pause hinter mir, bis alles an Schmerzen verschwunden war und bin gerade wieder beim vorsichtigen Einstieg. Laufen geht wunderbar schmerzfrei , auch wenn ich noch keine belastenderen ...

Hey Flavio! Hast du vom konventionellen Kram also alles ausprobiert!? Dann habe ich hier ein paar alternative Dinge, die nicht helfen oder zutreffen müssen, aber vllt nen ansatz!? Ich hatte mal 12 Sitzungen Akkupunktur... mir hat es teilweise geholfen, nicht so gut wie erhofft, aber jeder reagiert e...

wollt mich auch mal einklinken ohne gleich nen neuen thread aufzumachen! hab nämlich auch diese geschichte seit ewigkeiten, hab nun lange pausiert (5 wochen ca.) und war gestern das erste mal wieder laufen. Erstmal nur 3,8km so zur eingewöhnung... hab auch noch weiter die kräftigungsübungen vor alle...

@ icerun danke für deine ausführungen zum thema doping! Ich habe zumindest das gefühl, dass es was bringt... also erstens fühlt man sich besser, man hat keine schmerzen, selbst wenn man ne leichte verletzung hat! Ich denke dass die Leistungsverbesserung bei dem gesunden Menschen eben auch über diese...

Es hat einen positiven Effekt... Musste diesen Sommer mit Schmerzen laufen und als es nicht mehr ging hab ich mal die ganze Palette durchprobiert... (Mit Arzt abgesprochen!!) also so 2-3 Aspirin (500er) knallen gut rein, du merkst die schmerzen nicht mehr und kommen erst abends wieder! Also verblute...

ich finde schon, dass auch ein langsamer marathon einer ist! Ich selbst bin noch nie einen gelaufen, habe das allerdings nächstes jahr mal vor... ich laufe eher kürzere Strecken.. 5km z.b in unter 19 (ich weiss, geht besser ^^) aber ich denke mal, dass marathon ja keine spitzensportveranstaltung ist...

Habe mich mit nem Kumpel unterhalten, der auch ausdauersportler ist... der hat mir mal seine "Aktiv Laufen" Ausgabe #4-2006 mitgebracht. "Lungentrainer Der Ultrabreathe hat schon unzählingen Asthma- und Bronchitispatienten geholfen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass...

mir geht es ja auch nicht um diese Kugel-gerätschaften...zur reha und blabla... ich meinte vor allem diese lungentrainer für sportler, bei denen man mehr oder weniger große widerstände einstellen kann. Ich könnte mir nämlich durchaus vorstellen, dass es was bringt, da wir menschen ja nicht aktiv mit...

Atemtraining

Schönen guten Abend! was sagt ihr denn zu so etwas? http://www.lungentrainer.de/sess/utn;jsessionid=1545447efc0b25e/shopdata/index.shopscript hab schon öfter gelesen, dass die Atmung bei Sportlern häufig der begrenzende Faktor ist und nicht die Muskulatur der Beine oder das Herz-Kreislaufsystem. Dur...

blabla

Ihr könnt euch ja gerne drüber lustig machen, aber ich denke nicht, dass das der Sache dient jemandem im Forum zu helfen!? Zugegeben, die Sache klingt echt komisch, aber Ärzte und Physiotherapeuten, die ständig mit sowas zu tun haben sollten es doch wissen!? Peter lustig würde jetzt sagen : Klingt k...

Danke für eure Berichte :hallo: hab mir heute nach vielen Überlegungen die chung shi puschen gekauft und bin beeindruckt :D hab beide probegelaufen (mbt & chung shi) aber mich für den günstigeren chung shi entschieden, da er nicht ganz so übertrieben komisch rollt, seitlich bessere stabilität ve...

MBT - Schienbeinprobleme

Schönen guten Tag! Ich hab bei google einen Eintrag von 2005 über die Masai Barefoot Technology und damit eventuell verbundene dauerhafte Heilungschancen eines Schienbeinproblems gefunden und wüsste gern, was sich daraus ergeben hat. Ich selbst bin ambitionierter Läufer und Sommerbiathlet (Landeskad...

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