Ja, das Wochenende ist bei mir auch eher in die Kategorie "Erholungsphase" gefallen. Bei 37 Grad hört es bei mir dann doch auf. Okay, den ein oder anderen Kilometer geschwommen, aber auch das würde ich eher in die Kategorie "Abkühlung" stellen. Ab heute geh es aber wieder los!

Für Krimi/Thriller-Fans kann ich Tom Rob Smith empfehlen. Kriminalfälle in Russland zu Zeiten des eisernen Vorhangs. Einfach mal wieder ein bisschen was anderes.

Rolli ist aber auch wirklich hart. Erst mit einem super Angebot prahlen und dann den Link nicht weitergeben

Ah ich sehe gerade, der Post war schon etwas älter.... dann habe ich dir eben gute Tipps für deinen nächsten Besuch in Berlin gegeben!

Also ich kann dir Siegfrieds Laufstrecke auch nur wärmstens ans Herz legen. Ab und zu muss man sich natülrich ein wenig durch die Menschenmassen kämpfen, aber dein Hotel ist ja an der Kochstraße und du möchtest nicht fahren ;) (was ich natürlich absolut verstehen kann)

Solltest du doch einen ...

So ein Marathon ist erst einmal eine gute Idee, um sich ein Ziel zu setzen, welches man nicht aus den Augen verliert. Die 3 Stunden halte auch ich für unmöglich und absolut nicht notwendig. Ich würde einfach langsam steigern, (10km, 15km, Halbmarathon usw). beim ersten Mal immer mit der nötigen Ruhe ...

Also um den Packen voll zu machen: Ich wüsste auch nichts, was gegen eine Teilnahme am Halbmarathon sprechen sollte. Aber wie bei jedem Mal, wenn man einen ersten Versuch für eine neue Strecke unternimmt würde ich dir empfehlen das Ganze erstmal langsamer anzugehen. So bekommst du ein besseres ...

Gerade bei den richtig hohen Temperaturen stelle ich mir den Wecker richtig früh (auch wenn es wehtut). Wenn ich ein bisschen Zeit habe, weiche ich in den Wald aus. Da ist es einfach immer ein bisschen kühler und auch die Luft ist besser. Die schlimmste Zeit zum Laufen bei Hitze ist finde ich die ...