Dr. Uhl Orthopädie Forstenried - Home hat auf mich immer einen kompetenten Eindruck gemacht und weiss beim Laufen wovon er spricht.

Gute Besserung,
Stephan

Servus,

nach meinem GPS waren's 6,35 km. Schon merkwürdig... Wie sind die Veranstalter jemals auf 6,75 km gekommen?

Egal... hat trotzdem Spass gemacht!

Gruß,
Stephan

Kenas,

ich hab' gerade mal nachgeschaut. Langsam anfangen ging etwa so:

Woche #1: 2 x 3 km
Woche #2: 2 x 5 km
Woche #3: 2 x 5 km

und als dann alles schmerzfrei war, ging's in der folgenden Woche schon wieder mit *unvernünftigen* 25 km weiter...

Gruß,
Stephan

Hi Kenas,

ich les ja in diesem prima Forum schon eine ganze Weile mit, aber Deine Geschichte mit Shin-Splints klingt sehr nachdem, was mir diesen Sommer passiert ist und das hat mich dann endlich mal zum anmelden bewegt.

Ich hatte meinen Wochenumfang in ziemlich kurzer Zeit (4 Wochen) von etwa 15 ...