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Moin auch....

Ja, der Anstieg zur B54-Brücke hoch, der war echt ... (Mantel des Schweigens) :motz: .... :teufel:

Mit dem Wetter hatten wir echt Glück, Samstag war es hier bei uns nur am schütten und gestern auch, der Sonntag war der "schönste" Tag (relativ).

Naja, der Regenschauer mit dem Wind ...

Hallo zusammen....

wenn ichs hinbekomme, die blessuren von münster zu verpacken, überlege ich, das ding auch nochmal in anspruch zu nehmen, da ne 4:44 in münster...(mit wadenzerrung und knieprobleme) nicht das ist, was ich kann....

schauen wir mal...werd den termin im auge behalten....

Schrotti ...

Moinsen....

ich hab mich mit ner wadenzerrung(15km) und lädierten knie(33km).....mit 4:40 ins ziel geschleppt, dabei sah es bis zum 15ten kilometer nach unter 4 aus....

naja...egal...angekommen ist auch gut... :)

ja, einsame stücke waren dabei und die waren vor allem windanfällig...

aber sonst ...

Moinsen....

ich habe essen als ausweichtermin stehen, wenn münster wegen verletzung und krankheit nicht klappen sollte.....

oder vielleicht zieh ich mir den auch noch als zweiten rein....ich weiss noch nicht, er hat im moment den stellungswert als ausweichtermin...siehe oben...

Schrotti (Frank)

So Freunde..... nu wirds doch etwas präziser....sogar mit erwähnung der sportler....

"Das Wochenendwetter eignet sich nach jetzigem Stand der Dinge am ehesten zum Wandern und Sport treiben. Von gelegentlichem, geringfügigem Regen in Richtung Osten und nordseitig von Gebirgskämmen abgesehen bleibt ...

Moinsen....

jau, frosch ist immer gut....die sagen dann schon die wahrheit. um die ganze sache etwas interessanter zu machen, setzen wir verschiedene arten von fröschen auf die leiter....wasserfrösche, moorfrösche, erdkröten usw... und dann wird gewürfelt....

Frank

Moin....

also, ich hab auch noch ne wetterprognose......wetterbericht geht ja nur bis zu 48 stunden genau, alles drüber ist ne prognose basierend auf verschiedenen klimamodellen und statistiken....

also, es soll laut zwei wetterprognosen aus dem radio sowie einer aus dem internet trocken sein und ...

Moinsen....

Jau, das is richtig, weil es die Schule da nicht mehr gibt, die ist ausgelagert. sonst einfach die adresse der neuen startunterlagenausgabe mal ins google.maps reindaddeln, da findest das....

weil, ich düse Samstags schon nach Münster um den Kram abzuholen, weil ich in der Nähe MS ...

Moinsen.....

Also, wenn du gegen 7.00 bis 7.30 da angerollt kommst mit dem PKW kommst du ohne Probleme durch.

bei der Abfahrt vom Parkplatz kann es dann durchaus sein, dass dir noch paar Läufer in die Quere kommen, kommt drauf an, wie schnell du bist. Parkplatz ist bei ungefähr km 40 der Strecke ...

Moinsen....

Wobei ich noch vergessen habe, dass es an der Rober Koch Straße auch noch ausreichend Parkbuchten gibt.

Die Robert Kochstraße ist aber...auch ein teil der Marathonstrecke, deswegen ist der Parkplarz vorzuziehen.

Sonst hat die Hüfferstraße auch noch Parkbuchten, die auch "for free ...

Hallo auch.

Ich kann noch den Parkplatz am Zentralfriedhof anbieten. Ecke Robert-Kochstrasse/ Landoisstrasse.

Der hat den Vorteil, dass der Sonntags gebührenbefreit ist und man hat nur knapp 400m bis 500mWeg bis zum Schloss.

Einfach mal bei Google Maps eingeben, Robert Koch Strasse, dann müsstest ...

Moinsen...

ctopp _______________
Fango _______________
Highopie ____________ Pacemaker für Jublu und ralf83
Jublu _______________ Sub 4
Juggler _____________ Sub 3:40
Junkie Olli ___________
Marcmarl78 __________ Sub 2:00
Mary Lou ____________
Mattin ______________
MidnightRunner ______ Sub 3:15 ...

Moinsen....

Is ja gut, werd alt, aber so oft schreib ich hier nu mal nicht :) Da können Fehler der Unaufmerksamkeit passieren...*grins*

Schrotti

Hi Derfnam

das hören wir doch gerne, das sie begeistert waren. naja ich würd auch gerne mal bei unserem lauf mitziehen, da die 10km strecke eigentlich genial ist...anstatt nur an der strecke stehen, aber was muss das muss....

Frank

Hi Derfnam....

Steinbeck müsste dir doch ein begriff sein, wenn du aus ibbenbüren kommst, ist ja nur 10km nördlich davon. schon was vom "steinbecker osterlauf" gehört , oder schon teilgenommen da???. das ist quasi meine heimat und mein heimatverein.

aber schon klasse wieviel münsteraner es hier ...

Hallo....

das bad steinbeck...das schwefelbad ist grad 400m von mir entfernt, die besitzer kenne ich persönlich und bin mit denen befreundet.

sabine recker??? der name sagt mir schon was kann den aber nicht genau einordnen....

also.....alles im umfeld des bad steinbeck.... ist meine heimat ...

hi du.....

die sauna...wenn du das bad steinbeck meinst.... das ist meine nachbarschaft, mit den besitzern bin ich befreundet...oder meinst du das fitnesstudio da????
dann kennste doch auch grün weiss steinbeck.

gruss zurück...FRANK

oki. dann mach ich mal so. ich seh schon als neuer bekommt man regelmässig sein FETT weg. so oder so :) . aber dennoch. macht spass bei euch, auch wenn ich noch nicht lange dabei bin :)

ach...bissel beamen schadet nie... :) ..... solange es kein jeam beam is den mag ich net..... MAN EY!!!! asche auf mein haupt ich werd mich demnächst genauer ausdrücken...!!!!....*grins*.....*grummel*....

Hi auch....

also.... ich bin zwar etwas wirr in der birne...aber sowas schaff ich nicht..... also...dann hätte ich ne doping manufaktur im keller......*grins*.....

nichts für ungut..... :) )

Alles muss man hier echt verdammt gut absichern..... und dreifach....belegen... :) ......weiss ich fürs nächtemal bescheid... :) .... *grins*......ärgert ruhig weiter ich kann es ab :) .....

Frank

moment mal... :) )....... ich meine ...je nach wochenlage...sind es pro woche..... 30 bis 80km...... PRO woche......muss man hier alles doppelt andeuten???.... zur info muss ich anmerken, das ich grad mal seit zwei jahren auf solchen distanzen laufe und.... es für mich ein ausgleich ist....ich hab ...

Hallo zusammen....

Ich bin eigentlich eher ein sommer"hitze"läufer, temp. um die 30 grad stören mich nicht, hab auch bei 30 grad meinen ersten marathon gepackt....münster 2004.

ABER: im winter laufen hat auch seinen reiz, alleine schon, weil man mehr platz auf den strecken hat usw, ausser im ...

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