RUNNER'S WORLD

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Re: 12. Mauerweglauf - die Jagd auf den Buckle

Lieber Roland
Danke für den Bericht und Glückwunsch, Sogar 3. in der Alterklassenwertung, wow. Ich gebe zu dass ich Samstag Morgen ein bißchen neidisch war.
Alles Gute dir,
liebe Grüße

Cornelius

Forum: Laufberichte
Thema: 12. Mauerweglauf - die Jagd auf den Buckle
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23.08.2024, 14:34
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Re: Vom Mäuseturm in Bingen bis (fast) zur Loreley

Hey Roland
Danke für den Bericht und alles Gute in Berlin...

Cornelius

Forum: Laufberichte
Thema: Vom Mäuseturm in Bingen bis (fast) zur Loreley
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15.08.2024, 17:25
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Re: mein SM 2024

Hallo Stefan
Glückwunsch zum Finish und gute Erholung

Cornelius

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Thema: mein SM 2024
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30.05.2024, 16:05
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Re: Der 51. Rennsteig-Supermarathon - der größere Teil des Doppeldecker

Hallo Roland
Glückwunsch zum Finish...Alles Gute

Cornelius

Forum: Laufberichte
Thema: Der 51. Rennsteig-Supermarathon - der größere Teil des Doppeldecker
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30.05.2024, 16:04
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Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Hey Klaus

alles Gute dir...

Cornelius

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Thema: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß
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25.05.2024, 17:56
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Re: Route 66

Hallo Stefan
Danke fürs Posten.

Grüße
Cornelius

Forum: Ultralauf
Thema: Route 66
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24.05.2024, 09:48
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Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Hallo Klaus

Alles Gute dir in den für dich schwierigen und herausfordernden Zeiten.

Liebe Grüße
Cornelius

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Thema: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß
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14.05.2024, 14:50
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Wochenrückblick Montag 13 km in 5:55 Min / km im komplett Flachen Donnerstag 18 km in 6:13 Min / km mit 218 Hm Samstag 14,5 km in 6:17 Min / km mit 192 Hm Sonntag 11,7 km in 6:02 Min / km mit 136 Hm Sind insgesamt 57 Wochenkilometer... Und dazu 4 Mal mein Athletiktraining (dauert 1 Stunde).. Habe mi...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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13.05.2024, 09:26
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Cornelius, absolut bewundernswert welche Energie du aufbringst wieder ins Lauf-Game zu kommen. Ich drücke dir alle Daumen, das sich dein unermüdliches Bemühen bald auszahlt. Hallo Klaus, Danke. Es gibt (fast) nichts wo ich mich so lebendig fühle wie beim Laufen. Und die Knieübungen sind auch dafür,...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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05.05.2024, 19:18
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Re: Die Jagd auf die "2"

Lieber Chris kann gut nachvollziehen wie es dir geht. Mir hatte es geholfen mich innerlich vom Laufen zu verabschieden um aus der Warteposition herauszukommen ("wann kann ich endlich wieder laufen"). Ich bin mir sicher dass du in diesem Leben wieder wirst laufen können. Ich wünsch dir alle...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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03.05.2024, 08:54
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Liebe Foris Lange habe ich mich nicht mehr gemeldet, es ist mal wieder Zeit dafür zu schreiben wo ich läuferisch stehe: Habe jetzt 20 Sitzungen KG hinter mir, habe dort viele Übungen bekommen, die mein Knie stärken. Ich führe diese in etwa jeden 2. Tag durch, das ganze Programm dauert etwa 50 Minute...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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03.05.2024, 08:50
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Re: Knochenmarködem im Sprunggelenk

Ein Knochenmarködem hatte ich auch. Meine Info war und ist, dass man es auskurieren MUSS, kann sonst den Knochen kaputt machen. Mein Untermieter (Osteopath) hatte einen Pat. dem man einen Knochen aus dem Fuß herausnehmen musste, weil der Pat sein Knochenmarködem nicht auskuriert hatte. Meine Leidens...

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Thema: Knochenmarködem im Sprunggelenk
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25.03.2024, 08:58
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Re: Laufmenschen - Rund um Rutesheim (RuR)

U_d_o hat geschrieben: 19.01.2024, 12:09
schauläufer hat geschrieben: 18.01.2024, 21:23
du positiv Verrückter.

Ich würde "verrückt" als verrückt im Sinne von "abseits der Norm" bezeichnen. Ich denke das seid ihr alle beide.
Alles Gute Euch

Cornelius

Forum: Laufberichte
Thema: Laufmenschen - Rund um Rutesheim (RuR)
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19.01.2024, 13:23
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Hallo Finny
Danke. Alles Gute dir,

Liebe Grüße
Cornelius

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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08.01.2024, 14:00
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Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Glückwunsch

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Thema: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß
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07.01.2024, 11:02
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Lebenszeichen Habe jetzt seit einiger Zeit Physiotherapie bei inzwischen dem Lebensgefährten der Physiotherapeutin, die die Läufer des DLV bei internationalen Meisterschaften betreut. Neben seinen Behandlungen hat er mir ein Übungsprogramm gegeben, das ich 5 Mal pro Wochen durchführen soll. Ich benö...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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04.01.2024, 15:46
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Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Hallo Klaus
dein Post, den du bei Nachtzeches Faden an uns geschrieben hast, hat mich gerührt und gefreut. Es ist genau so wie du dort schreibst. Alles Gute dir,

Grüße
Cornelius

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Thema: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß
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04.12.2023, 08:06
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Re: Die Jagd auf die "2"

Hey Chris absolut neidlos freut es mich sehr, dass es wieder aufwärts geht bei dir. Und solltest du nächstes Jahr a, 3.10.24 beim Landauer Marathon laufen wollen, bzw. sollte dir deine Familie frei geben, wäre es mir eine Ehre dich bei mir übernachten lassen. Und ja, ich will da auch starten, als Co...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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28.11.2023, 22:21
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Lebenszeichen Habe mich nicht überwinden können ins Schwimmbad abends zu gehen, Schwimmverein klappt also nicht. Jetzt bin ich über eine Freundin, die für ihren Rücken eine ambulante Reha macht, an eine Physiotherapeutin gelangt, die nebenbei die Läufer des Leichtathletikverbandes bei internationale...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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23.11.2023, 11:04
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Neuer Marathon: Breal Marathon am 03.10.24 in Landau in der Pfalz

Liebe Foris Da Landau nächstes Jahr 750 Jahre alt wird, veranstaltet man am 03.10.24 einen Marathon. Es wird verschiedene Distanzen geben, die Strecke beinhaltet zwei unterschiedliche Runden durch größtenteils schöne Landschaft mit nicht allzuvielen Höhenmetern. Nähere Infos hier: https://bréal-mara...

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Thema: Neuer Marathon: Breal Marathon am 03.10.24 in Landau in der Pfalz
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02.11.2023, 10:54
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Hallo Roland Danke für die Worte. Nein kein Arzt hat mir das Laufen verboten, nur hat sich der Meniskus massiv verschlechtert im MRT jetzt im Vergleich zum letzten November, von daher habe ich beschlossen das Leistungsmäßige Laufen zu beenden. Was das konkret heißt weiß ich (noch) nicht. Die letzten...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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14.10.2023, 16:55
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Hallo Cornelius ich bewundere deine Zähigkeit weiterhin nichts unversucht zu lassen läuferische Fortschritte zu machen, und seien die Schritte auch noch so klein. Wer ist denn der Spartathlonteilnehmer mit Praxis in Donaueschingen? Hallo Klaus Danke, aber da gibt es nichts zu versuchen, die Entsche...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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14.10.2023, 16:40
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Re: Die Jagd auf die "2"

Hallo liebe Nachtuzeche schön von dir zu lesen. Klingt nicht so gut was du da schreibst. Falls su noch unsicher bist, wäre eine Möglichkeit mit allen Befunden nach Donaueschingen zu Dietmar Göbel zu fahren. Ich finde ihn in Sachen Befunde ganz gut, er sieht viel... Alles Gute dir, mögest du bald wie...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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12.10.2023, 18:14
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Lebenszeichen Wollte mal ein Lebenszeichen von mir geben. In der letzten zeit war ich öfter schwimmen und habe mein Rudergerät benützt, ist OK aber bei weitem nicht so toll wies Laufen. Drei mal pro Woche trabe ich eine 4 Kilometerrunde. Letzten Freitag war ich mit meinen MRT Befunden in Donaueschin...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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12.10.2023, 11:53
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Hallo Cornelius, ach – das ist so schade, was ich hier lesen muss! Es tut mir total leid, dass du jetzt so brutal ausgebremst wirst, wo du dich so zurück gekämpft hast! Ich wünsche dir sehr viel Kraft und Ablenkung und gaaanz viel Freude an ganz vielen anderen Dingen! Klar – Laufen bedeutet uns so ...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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18.09.2023, 11:04
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Hallo Cornelius, deine Worte machen mich fassungslos und ich kann es mir wahrscheinlich nicht im geringsten Vorstellen wie es in dir momentan aussieht. Und wenn ich ehrlich bin, das berührt mich sehr was du schreibst, ich mich aber sehr schwer tue ich für dich die damit die richtigen Worte zu finde...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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07.09.2023, 08:46
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Guten Abend Cornelius, ich kann die nicht helfen, möchte dir aber eine kleine Geschichte schreiben. Als ich auf Grund meiner PTBS + Depression in psychologischer Therapie war und um mein Leben kämpfte. wollte mein Therapeut mich vorran bringen, ich war bei einem Thema stehengeblieben und wollte auc...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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07.09.2023, 08:30
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Uff. Ich könnte das endgültige Lauf-Aus gerade nicht so einfach wegstecken. Ach liebe Nachtzeche, natürlich stecke ich das nicht so einfach weg, die letzten Tage waren heftig und natürlich ist schwimmen im Freibad OK, mehr nicht. Rudern ist OK.....ich habe mich im Rahmen meiner Verletzungen schon l...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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06.09.2023, 21:25
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Re: Und irgendwann nach Sparta

In der Nacht nach meinem Lala spürte ich Schmerzen im Knie. Ein MRT ergab , dass sich ein weiteres Stück vom Meniskus gelöst hat, herunterhängt und die Schmerzen auslöst. Auch scheint mein Meniskus in schlechterem Zustand zu sein wie letztes Jahr, Ich hatte probiert mit reduzierten Wochenkilometern ...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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06.09.2023, 10:10
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Re: Die Jagd auf die "2"

endlich tut sich was...ich wünsche dir, dass die Ursache gefunden und behoben wird...

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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04.09.2023, 13:56
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Re: Die Jagd auf die "2"

Hallo Chris

alles Gute

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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29.08.2023, 14:31
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Hatte heute meinen allwöchentlichen Langen Lauf. Bin in Hinterweidenthal gestartet und den Paminaradweg an der Lauter bis nach Frankreich (Wissembourg) und wieder zurück gelaufen, 60 Kilometer insgesamt. Eine Freundin begleitete mich mit dem Rad und versorgte mich. Es war nicht so heiß, der Regen en...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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25.08.2023, 18:32
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Nach den letzten beiden intensiveren Wochen stand eine Erholungswoche an. War im Urlaub im Elsass und habe es läuferisch eher gemütlich angehen lassen, bevor es diese und nächste Woche noch einmal abgeht. Danach folgen ja dann die beiden Taperinwochen. Mitte September werde ich dann in Brugg zum 24h...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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22.08.2023, 13:07
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Re: 100 Meilen sollt Ihr laufen - oder Euch die Haare raufen!

Hallo Roland
Danke für den Bericht und Glückwunsch zur großen Kampfleistung.
Grüße

Cornelius

Forum: Laufberichte
Thema: 100 Meilen sollt Ihr laufen - oder Euch die Haare raufen!
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19.08.2023, 08:28
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Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Hallo Klaus
Wow das klingt nach schwierigen Bedingungen und einem harten Stück Arbeit. Glückwunsch. Und dann gleich weiter zum Karwendelmarsch, Respekt, könnte ich nicht so schnell den nächsten Wettkampf. Respekt.
Liebe Grüße
Cornelius

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Thema: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß
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17.08.2023, 13:24
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Wochenrückblick Dienstag 12 km, davon 8 in 5 Min / km, insgesamt 5:24 Min / km Mittwoch 16 km in 5:50 Min / km Donnerstag 12 km in 5:31 Min / km Freitag 18 km in 5:59 Min / km Samstag 40 km in 6:01 Min / km, kam in ein Gewitter, wurde nass bis auf die Haut Sonntag 20 km in 6:04 Min / km heute lief i...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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13.08.2023, 17:43
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Boah, da sind ja 111 Wochenkilometer geworden. Darunter ein Trainings 40er mit einer Pace knapp unter 6, Und die anderen Läufle alle in einem soliden 5:30 bis 5:45 er Schnitt. Waren die alle brettflach? Auf jeden Fall bin ich baff erstaunt und freue mich riesig für dich, was du für eine super Form ...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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06.08.2023, 20:22
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Wochenrückblick Montag 14,21 km in 5:49 Min / km Dienstag 12,14 km in 5:37 min / km, darin 3x1,5 km in 5 Min / km Mittwoch 18,16 km in 6:10 Min / km Freitag 12,38 km in 5:41 Min / km Samstag 40 km in 5:57 Min / km Sonntag 14 km in 6 Min / km Läuft. Habe jetzt 4 Wochen frei. Werde den Umfang allmähli...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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06.08.2023, 09:33
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Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Ich wünsche dir alles Gute in Berlin, gute Begegnungen mit Roland und Udo sowie dass du gut durch kommst.

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Thema: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß
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06.08.2023, 09:14
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Habe mich wieder ganz gut vom Night52 erholt: Dienstag 12,2 km mit 4 x 1 km in 5 Min / km 5:53 Min / km Mittwoch: kurzfristige ambulante OP am Kopf: Laufverbot Donnerstag 14,55 km in 5:38 Min / km Freitag 12 km in5:36 Min / km Samstag 35 km in 6:02 Min / km Hatte mich völlig vertan,. dachte es wäre ...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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01.08.2023, 13:41
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Re: Und irgendwann nach Sparta

schauläufer hat geschrieben: 24.07.2023, 22:40 Freut mich, dass es bei dir wieder läuft. Wieviel Stunden läufst du in Brugg. 24? 48?

Hallo Klaus

Nur die 24 Stunden, reicht ja wohl...
Alles Gute dir und viel Spaß und Erfolg in Berlin, da muss ich irgendwann auch wieder laufen, der Lauf hat mich sehr berührt.

Liebe Grüße
Cornelius

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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26.07.2023, 08:47
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Wochenrückblick Montag 8 km in 6:03 Min / km Dienstag 10 km in 6:06 Min / km Mittwoch 12 km in 5:58 Min / km Freitag 14,84 km in 5:38 Min / km Samstag 10 km in 5:25 Min / km Sonntag 18 km in 5:58 Min / km Anfang der Woche waren die Beine noch schwer, jetzt geht es wieder. Habe mich erholt. Laufe übe...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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24.07.2023, 12:46
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Re: Lektionen In Demut - Night52 in Bretten

Wow, Cornelius, was für eine heftige Erfahrung. Und du ziehst das eisenhart durch mit einer Wahnsinnszeit, von der ich nur träumen könnte. 53 km in gut 5 h. Respekt, das ist aller Ehren wert. Ich weiß nicht wie ich bei einem heftigen Gewitter reagiert hätte. Ist mir erst einmal passiert bei einem 1...

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Thema: Lektionen In Demut - Night52 in Bretten
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21.07.2023, 23:41
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Liebe Foris, ziemlich genau 2 Jahre nach meinem letzten Wettkampf startete ich nach meiner langen Verletzungspause beim Night52 in Bretten mein Comeback. Es sollte der gewollte Härtetest werden, wurde er auch, wenn auch aus anderen Gründen. Ihr findet den Laufbericht unter www.corneliusrennt.de Grüß...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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21.07.2023, 08:36
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Lektionen In Demut - Night52 in Bretten

Liebe Foris, ziemlich genau 2 Jahre nach meinem letzten Wettkampf startete ich nach meiner langen Verletzungspause beim Night52 in Bretten mein Comeback. Es sollte der gewollte Härtetest werden, wurde er auch, wenn auch aus anderen Gründen. Ihr findet den Laufbericht unter www.corneliusrennt.de Grüß...

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Thema: Lektionen In Demut - Night52 in Bretten
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21.07.2023, 08:32
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Cornelius, ich habe gerade deine letzten ~ 7 Beiträge nachgelesen. Und ich freue mich so sehr für dich! Es ist großartig zu sehen, was du gerade wieder an Umfängen abreißen kannst! Toll! Das sollte jedem Hoffnung machen, der bei einer Verletzung das Gefühl hat: "das wird nie mehr". Echt g...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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18.07.2023, 11:05
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Habe vorhin mit meine müden Beine 8 Kilometer Flachen in den Feldern entlang getorkelt. Jetzt beginnt die Vorbereitung für Brugg Mitte September. Will dort die 24h laufen. Weil ich aber von Tag zu Tag sehe, ob und wie mein Körper diese Belastung wegsteckt, melde ich mich so spät wie möglich an. Freu...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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17.07.2023, 20:22
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Re: Und irgendwann nach Sparta

Habe seit 3 Wochen mich nicht mehr gemeldet, hatte viel zu tun, hier reiche ich es nach: Dienstag 12 km inklusive 3 x 1,5 km in 5 Min / km Mittwoch 16 km in 5:51 Min / km Donnerstag 18 km in 6:04 Min / km Freitag waren 25 km Fahrtenspiel in profiliertem Gelände geplant, ging nicht. Hatte super viel ...

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Thema: Und irgendwann nach Sparta
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17.07.2023, 10:31
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Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Auch von mir Glückwunsch.....

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Thema: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß
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04.07.2023, 19:32
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Re: Die Jagd auf die "2"

Tut mir leid dass es so ist. Gut dass du dir professionelle Hilfe geholt hast. Wünsche dir ausreichend Geduld und Kraft auf deinem langen Weg zurück.
Alles Gute
Liebe Grüße

Cornelius

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Thema: Die Jagd auf die "2"
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29.06.2023, 14:53
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