Banner

Die Suche ergab 4 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

erste woche rum 6/7 tagen gelaufen
heute 10km in 52:58
morgen pause wie geraten, sonntag dann intervalltraining

10km sind für mich momentan warscheinlich doch zu viel. ich denke ich werde hardloopers rat befolgen und

Jeden zweiten Tag 1 x trainieren (laufen). Für Dich persönlich aktuell den ...

hmm ich spiele seit jahren fußball und handball sollte ich vielleicht bnoch hinzu fügen :)
soll ich trotz dass ich schon an regelmäßige sportliche betätigung gewohnt bin nur jeden zweiten tag laufen oder kann ich vielleicht doch jeden tag ?

vielen dank für die einschätzung schonmal ;)
ich werde, wie geraten, jeden tag am abend 5-10km zu laufen und mich an die 10 kilometer zu gewöhnen.

Wie ging es Dir nach den 24:25 - voll alle vier Räder ab, oder wäre noch etwas Schnelleres drin gewesen?

eigentlich ganz in ordnung. ich denke die ...

5kilometerlauf

hallo,
ich bin 17 jahre und möchte mich in zukunft auf eine gute 5km zeit trainieren.
ich habe vor 4 tagen angefangen und möchte einfach mal eine kurze rückmeldung welche zeit auf 5 km in einem monat erstrebenswert ist.
ich habe mal die stoppuhr mitlaufen lassen. auf 5km habe ich 24 min und 25 ...

Zur erweiterten Suche