@Infest: Dann setze ich mir 3500m als Ziel. Mit dieser Zeit werde ich auf jeden Fall auch unter den Besten sein:-)
@Hardlooper und Zemita: Ich denke für den Einstieg finde ich 4x Laufen die Woche zu stramm, da ich sonntags noch kicke und 3 Krafttraining mache! 3 x die Woche finde ich okay!
Eine ...
- Forum: Trainingsplanung für sonstige Distanzen
- Thema: 1 Jahr Vorbereitung auf Cooper Test
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- 06.08.2015, 12:54
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