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Also ich habe hier zu keinem Zeitpunkt das Gefühl gehabt, dass man mir arrogant begegnet ist.
Und das "richtige" Laufen kam auch nicht falsch an!
Weder hatte ich das Gefühl, dass meine erreichten Leistungen geschmälert wurden, noch dass sich jemand profilieren will.

Im Gegenteil.
Viele Ratschläge ...

Hallo Udo,

eure Tips werde ich auf jeden Fall beherzigen.
Davon habe ich ja schon bereits profitiert.

Muskelkater ist das meiner Meinung nach nicht.
Zumindest sind sonst Muskelkater an anderen Stellen nach einer Woche schon längst weg.
Und die Schmerzen fühlen sich irgendwie anders an als sonst ...

Ich schleiche mich mit schlechtem Gewissen hier wieder rein.
Da ich immer antworten möchte, wenn mehr Zeit ist - aber nie mehr Zeit habe, schreib ich jetzt, bevor es noch später wird :peinlich:

Ich hatte erzählt, dass mir auf einer Seite die Wade schmerzte. Pause. Wieder laufen. Kurz danach andere ...

Beim ersten neuen "Rekord" hatte ich keine Probleme.
Aber am übernächsten Tag war ich morgens bis abends in hohen Hacken unterwegs und bin quasi direkt in die Turnschuhe und los.
Habe den Verdacht, dass es davon kam. So gesehen immer auf den Fussspitzen und plötzlich flach ...

Aber Dehnübungen habe ...

*hust* garnicht.

Als ich hier geschrieben habe, war ich ja schneller geworden. Und davon hatte ich die Probleme.
Nach dem Lauf am Sonntag (diese 39,49 Min für 5 km) bin ich nicht mehr gelaufen.
Beim Lauf selber war es ok und wir haben diese Zeit ja trotz Schnattern hinbekommen.
Aber vor dem Lauf ...

Hallo laufmuddi

auch wenn ich erst nach drei Seiten gemerkt habe, dass das ein Jahr her ist: ich habe mich köstlich amüsiert und finde es klasse, was du geschafft hast und jetzt vor dem HM stehst.

Möchte aber doch paar Sachen noch loswerden:
1.) Ich dachte, ich steh da, wo du vor einem Jahr ...

Hallo moppie,

die Signale des Körpers muss ich noch lernen, besser wahrzunehmen und darauf zu hören.

Ich hatte, nachdem ich endlich schneller war, ein paar Probleme mit den Waden.
Dachte an Muskelkater und bin danach noch zweimal laufen gewesen.
Als es nicht besser wurde, habe ich etwas gelesen ...

Vielen Dank erstmal für die netten Antworten!

Ich habe sie immer wieder mal gelesen und darüber nachgedacht.

Gehen war für mich wirklich sowas wie Rückschritt.
Warum soll ich wieder gehen, jetzt wo ich laufen kann. Gegangen bin ich fast ein Jahr und ich will ja schneller werden, nicht langsamer ...

Ein Hallo mit Fragen :)

Hallo in die Runde!

Auf der Suche nach Informationen bin ich hier gelandet.

Ich bin wirklich eine Laufanfängerin und bin mittlerweile total verunsichert.

Erstmal meine Vorgeschichte:
Bin 44, weiblich.

Laufen kam nie in Frage für mich, weil ich das als unangenehm empfand.
Aber zügiges ...

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