Ich hatte früher auch das Problem, dass mir nach ca. 5 km die Knie zu schmerzen angefangen haben. Das lag damals (warum auch immer) an den Schuhen, bzw. deren Abnutzung. Mit einem neuen Paar war das Problem sofort weg, mit den alten habe ich es noch 1-2 mal ausprobiert und wieder Schmerzen bekommen ...

Ich nehme meine Laufrunden gerne mit dem Handy auf, um später die Statistiken sehen zu können. Aktuell mache ich das mit dem kostenlosen MyTracks von Google.

Welche Apps nutzt ihr und was könnt ihr besonders empfehlen? Gibt es irgendwo einen Wettkampf-Modus, in dem man sein Trainingspensum mit ...