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Sowas ähnlichs hatte ich auchmal.

Ein Bekannter der auch Physiotherapeut ist hat sich
das angeguckt und sagte dass es sehr wahrscheinlich eine Sehne ist
die durch mangelndes Dehnen zu sehr unter Spannung bzw verspannt
ist und deswegen bei außergewöhnlichen Belastungen Schmerzen verursacht ...

Danke erstmal für die Antworten,

15 reicht vollkommen aus, mir würden schon drei reichen.

Von der Bedienung her meine ich kann man
die Uhr auch auf dem Rad bzw während des Laufens mal verstellen
ohne das Handbuch gelesen bzw auswendig gelernt zu haben,
als Eckpunkte habe ich Polar (Bedienung ...

Fragen zur Suunto T3

Hallo,
ich überlege mir die Suunto T3 zu kaufen,
nutze momentan die Polar RS100 an der mich nervt dass nur immer das letzte Training gespeichert wird.

Wie ist das bei der Suunto, wie viele Daten werden dort aufgezeichnet?

Was mir außerdem wichtig ist kann man die Herzfrequenz in Prozent anzeigen ...

in Oldenburg ist eigentlich alles rund um die Innenstadt gut zu erreichen,
ne im Ernst, vom Bahnhof zum Start sinds max 2 km.
Ob allerdings die Startnummer wie bei anderen Läufen auch als Gratiskarte
für öffenliche Verkehrsmittel gilt weiß ich nicht.

Ich laufe den Marathon mit,
bin Bremen vor zwei Jahren gelaufen und tu mir den Lauf nicht nochmal
an, fand ich nicht so dolle.

Wäre eigentlich in Berlin gelaufen aber der Start des Oldenburg Marathon
ist von mir 10 min entfernt und außerdem kenne ich den Organitiator gut.
Ich denke der OL ...

das klingt doch alles gut,

bei mir liefs eher nich so dolle,
bis km 18 war ich direkt hinter dem 4:15 Ballon und hatte noch Reserven,
dachte wenns so weiter geht könnten auch 4:10 drin sein.

Nur ab KM 20 gings dann los, übelste Krämpfe in der linken Wade und dem linken Oberschenkel, dazu kam ...

wie Training gestalten nach Verletzung für HH Marathon

Hallo,

ich habe da ich Probleme mit dem Knöchel hatte bis heute knapp 3 Wochen ausgesetzt.

Heute bin ich die ersten 7 KM wieder Problem und Schmerzfrei gelaufen.

Da aber schon in 7 Wochen der HH Marathon ist würde ich mal von erfahrenen
Leuten gern hören wie ich jetzt am besten das Training bis ...

ich laufe im Schnitt 50 - 60km die Woche,
bin im letzten Jahr den Berlin Marathon gelaufen und hatte in den Läufen danach keinerlei Probleme.

Ich hatte auch noch nie eine Verletzung oder Probleme in der Art,
an ein Schuhproblem hab ich auch schon gedacht,
werde mir in nächster Zeit mal neue holen ...

Schmerzen im Knöchel

ich hab seit neustem bei "längeren" Läufen Schmerzen im Knöchel,
fühlt sich an wie ne Zerrung oder sowas.

Nur merk ich davon eine Woche gar nichts, dann lauf ich so um die 10 km pro Lauf,
und heute zb. bin ich 13 km gelaufen und da gings wieder los,
das letzte Mal hatte ichs da bin ich 16 km ...

ok, jetzt haben wir ja alle Marken durch ^^

@Transportthema:
Seitdem ich manchmal auch von Arbeit aus nach Hause laufe, habe ich den Deuter Speed Lite (TM) für mich entdeckt. 10l klein, passt alles rein (sogar ein Reim :D ) und damit lauf ich heim .. .. genug vom Reim .. :D :D

ok, Spaß beiseite ...

Hallo,
vielleicht etwas spät da der letzte Beitrag zu dem Thema vom 08.08.06 ist, aber ich komm auch aus Oldenburg, wenn Du magst meld Dich doch einfach mal bei mir.

Gruß
Arno

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