Ich habe so "Wanderkilos" die gehen um dann wieder zu kommen. Sagen kurz Hallo und sind schon wieder verschwunden.
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- Thema: Ich kann laufen!
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- 11.10.2015, 13:14
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Die Suche ergab 12 Treffer
Viel Spaß bei Deinem ersten Lauf und mein Tipp an Dich genieße es einfach. 
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- 11.10.2015, 12:05
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Hab mich gestern Abend durch Euer Tagebuch hier gelesen und mich ein paarmal fast weggeschmissen vor lachen. Sehr genial 
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- Thema: Ethan vs. Lilly - Die Perle unter den Tagebüchern
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- 05.10.2015, 12:53
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Vielen Dank Lilly und Ethan.
Keine Sorge es wir nichts vernachlässigt, im Gegenteil es sind eher neue Freundschaften dazugekomme
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- 05.10.2015, 12:07
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Bei mir überwiegt noch pump. Mach ich derzeit 3 bis viermal die Woche und 2 mal laufen. Aber nach dem Winter werde ich das bezgl. des HM drehen und dann 4 mal laufen und 2 mal noch Pump machen und 4 mal laufen.
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- 04.10.2015, 21:07
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Danke Udo.
Das Hanteltraining ist Ausdauertraining. Kein hohes Gewicht dafür sehr viele Wiederholungen.
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- 02.10.2015, 20:12
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Soviel Zeit hätte ich morgens auch gerne 
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- 01.10.2015, 22:18
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Ja hab ich und nach ein, zwei Kilometer hab ich die Augenpaare gesehen und meine Gedanken waren nur "lieber Gott lass es kein Wildschwein sein" die schnellsten 5 km meines Lebens
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- 28.09.2015, 23:30
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Sowas in der Richtung dachte ich auch als ich das gelesen habe.
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- 28.09.2015, 23:22
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hast du recht 
nur Winter ist unter der Woche schwierig da ich im dunkeln nicht gerne laufe
nur Winter ist unter der Woche schwierig da ich im dunkeln nicht gerne laufe- Forum: Anfänger unter sich
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- 28.09.2015, 22:19
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Vielen Dank. Das zweimal laufen pro Woche im Winter ist kein Problem weil ich das dann eh nur am Wochenende wegen Arbeit oder gleich im Fitnessstudio auf dem Laufband auch unter der Woche erledigen kann und im Sommer ist laufen draussen eh schöner als Training im Studio 
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- 28.09.2015, 20:50
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Laufen und Fitnessstudio
Hallo zusammen,
ich bin hier neu und wollte mich kurz vorstellen :hallo: und auch gleich eine Frage stellen.
Ich (weiblich, 44 Jahre) habe vor einem Jahr mit dem rauchen aufgehört und mit dem Sport (wieder) angefangen.
Zunächst bin ich 3 bis 4 mal die Woche ins Fitness Studio gegangen und hab dort ...
ich bin hier neu und wollte mich kurz vorstellen :hallo: und auch gleich eine Frage stellen.
Ich (weiblich, 44 Jahre) habe vor einem Jahr mit dem rauchen aufgehört und mit dem Sport (wieder) angefangen.
Zunächst bin ich 3 bis 4 mal die Woche ins Fitness Studio gegangen und hab dort ...
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- 28.09.2015, 15:36
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