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Hallo Zusammenm,

ich melde mich mal wieder zurück!

Da ich schnell gemerkt habe das mein ganzer Bewegungsapperat einfach noch nicht so weit ist habe ich mich jetzt zunächst mal auf Ausdauertraining beschränkt. Vereinzelt habe ich das Fußballtraining besucht.
Grund dafür waren einfach ständig ...

Erstmal danke an alles die noch geantwortet haben :daumen:

Das Prinzip vom Speedcourt habe ich schon öfters gesehen, wäre langfristig auf jedenfall mal ein Programm mit dem man noch ein paar Prozente rauskitzeln kann. Vorallem trainiert es auch die schnellen Richtungswechsel, die während des ...

Naja also themenfremd halte ich für überzogen.
Mir ist generell kein fußballspezifisches Forum für Amateurfußballer bekannt und ich will ja im speziellen meine Kondition verbessern und nicht Fußballspielen lernen. Dazu ist natürlich schon der Trainer da.

Im speziellen trainieren wir mit vielen ...

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