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@ RunningPotatoe: Vielen Dank für den Tipp für den neuen Plan. In der Tat ist mir der erstere Plan zu unkonkret. Aber der Läufercoach klingt ganz gut. Ich denke der wird meiner :) Mein Lauf ist am 24.04. Sollte also zu schaffen sein. Viele Grüße

Hi, vielen Dank für eure Rückmeldungen. Zumindest habe ich das Gefühl, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Vielleicht sollte ich auch einfach weniger nachdenken und einfach laufen. Vielleicht spielt auch ein wenig Bammel mit, beim Lauf Letzte zu werden. Ist ja der Erste überhaupt.
Größe und Gewicht ...

Ziel 10km unter 60min

Hallo,
ich habe eine Frage an euch. Auch wenn es so viele Beiträge zu dem Thema schon gibt, vielleicht gibt doch der eine oder andere von euch nochmals seine Erfahrungen zum Besten, was mich sehr freuen würde. :) Ich, weiblich 32 Jahre, laufe erst seit Ende Oktober. Nach rd. 20 Jahren Handball (tlw ...

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