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Direkt nach den Läufen: Nach einem langen Lauf gerne zwei pürierte Banenen mit Milch und ein paar Löffeln süßem Kakaopulver. Ansonsten gerne einfach ein Glas Kakao.
Dann duschen und dann meist Abendbort, also irgendwas warmes kohlenhydratlastiges.

Der Midnight run in Tromso ist landschaftlich wirklich sehr schön. Dieses Jahr war das Wetter allerdings nicht optimal mit 6°C, Wind und Nieselregen, aber hey das ist Norwegen; letztes Jahr waren es aber zb 15°. Höhenmeter sind nicht ganz zu unterschätzen.

Auch noch interessant könnte der ...

Ein Lauf hinüber zur größten deutschen Insel (und zurück)

So nachdem ich bisher nur stiller Mitleser war, möchte ich doch mal eine Zusammenfassung meines letzten Laufereignisses geben.
Nachdem ich Anfang des Jahres wieder (mehr oder minder) intensiver mich mit dem Laufen beschäftigt habe, war ich im Sommer mehr zufälligerweise in Tromsö als dort der ...

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