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Bohne...das nächste Mal laufe ich bestimmt langsamer als geplant dann gleicht sich das wieder aus. :)
Ich war bis anderthalb Jahre nach der Geburt auch dauernd krank. Ich glaube mein Immunsystem hat einfach ewig gebraucht sich wieder zu stabilisieren.

Danke! Ja ich weiß auch was ich machen müsste um schneller zu laufen...dummerweise fängt ja jetzt die Völlerei erst wieder an. ;)

Ermüdungsbruch ist natürlich ganz doof...langwierig und man fängt meistens zu früh wieder an.

Die Gefahr das zu bekommen ist bei mirim Moment relativ gering denn zu ...

Aha...doch noch ein paar hier...das ist ja
schön. Dann können wir uns ja vornehmen fürs neue Jahr mal wieder öfter was zu berichten.

Nachdem dieses Jahr privat ziemlich bescheiden war und die Laufmotivation auch extrem darunter gelitten hat scheint es jetzt in beiden Bereichen wieder aufwärts zu ...

Hi Phila

ja ich finde es auch sehr schade. Aber vielleicht haben sich auch mittlerweile die Interessen bzw Prioritäten verschoben. Ist ja irgendwie auch normal.
Aber vielleicht bekommen wir es ja einigermaßen regelmäßig nochmal hin.

Motivationsprobleme im Winter kenne ich auch. Da muss ich mich ...

Stimmt. Sehr ruhig hier...

Wünsche euch allen ebenfalls schöne Feiertage und für 2014 Gesundheit und nochmal n bisschen mehr laufaction hier! ;)

Bei mir läuft es schon wieder ganz gut. Im September habe ich mein jahresziel nochmal die 42 vorne haben erreicht mit einer 42:00 :) )
Somit brauche ich ...

Danke Velo! Oja das ist zuckersüß. Alleine schon das Essen von allem möglichen Zeugs und das schnütchen was sie dann zieht. Zum Knutschen. Heute ist sie das erste mal ein paar Schritte alleine gelaufen. Mir kamen echt die tränen weil sie dann so stolz ist. :) alles andere wird auf einmal so ...

Das kann ich gut nachvollziehen. Die ersten Wochen ist man schon extrem ans Haus gebunden. Das ist sehr gewöhnungsbedürftig. Da war ja alleine einkaufen schon ein Highlight. :) )
Lilli ist ja am Mittwoch ein Jahr geworden. Und es ist so schön wenn man so richtig etwas mit ihr machen kann und merkt ...

Pippi Wahnsinn! Das sind ja echt geniale Zeiten! Dann ist die 40er Marke ja bald fällig!!!

Mein Plan ist leicht verschärft worden. ;) es geht aber noch...der Trainer meint auch ich soll wieder langsam und vorsichtig aufbauen. Find ich gut. :) )

Super lowi! Ist doch schön wenn du das jetzt schomma wieder gepackt hast!

Danke ihr Lieben! Das blöde ist das mein trainingsplan angepasst wird hat mir gestern der Trainer eröffnet. Mist...das wird bestimmt ne ganze Spur härter. ;)

Mika ... wie schauts denn bei dir aus?

Boar pippi...du bist ja schon ein wenig verrückt. ;) ich kann mir gerade so lange Läufe gar nicht vorstellen...

Heute war mein 10 er und ich kann es gar nicht glauben. Um die 45 Minuten hatte ich für realistisch gehalten. So war auch mein trainingsplan ausgelegt. Und geworden ist es eine 43:44. Ich ...

Zee mit so wenigen wochenkm ne echt starke Leistung! Da durftest du hinten auch ein bisschen eingehen. ;)

Velo ihr seid ja echt verrückt. 60km mit Roller würde mir im Traum nicht einfallen. Die Zeit war doch wieder richtig gut!

Ich trainiere jetzt wieder nach Plan vier mal die Woche . Ende Mai ...

Hey zee! Super! Gratuliere dir!

Hier ist es zwar noch kalt aber sonnig und ab nächster Woche soll es wohl endlich wärmer werden. :) ))))

Ich bin vor zwei Wochen noch nen 5er in 22:30 mitgelaufen. Dann habe ich mich entschieden nun doch mal wieder nach Plan zu trainieren. Aber mit weniger ...

So...der erste Wettkampf seit 1,5 Jahren ist geschafft und hat richtig Spaß gemacht! 47:11 somit habe ich mein Ziel von unter 50min prima geschafft! Wenn der Schnee weg ist werde ich wohl versuchen mal wieder nach Plan zu trainieren!
Schönen Abend!

@rtc ich kann ja nur von mir aus reden, aber ich finde das eine marathonvorbereitung und der Marathon für den Körper eine extreme Belastung ist. Für die Muskeln, gelenke ... daher hätte ich damit nicht direkt mit 20 angefangen sondern hätte erstmal gesehen das ich auf den kurzen strecken voran komme ...

Hallo runastacia
Mann...dann hast du ja direkt ne spitzenzeit gelaufen! Da müssen andere lange für trainieren!
Ich habe 2005 halbwegs regelmässig mit dem Laufen angefangen.
Den ersten hm bin ich auch so in deiner Zeit gelaufen. Den ersten Marathon 2008 zu meinem 30ten Geburtstag! :)
Das war bisher ...

Danke lowi!
Wir haben bereits einen babymassagekurs gemacht und nach Ostern fangen wir mit dem schwimmen an. Das wird ihr bestimmt gefallen. Beim baden planscht sie immer das ganze Zimmer nass und sonst braucht sie auch den ganzen Tag Action. Den bewegungsdrang hat sie wohl von uns beiden geerbt ...

Genau. :)
Lilli wird am 18ten schon 6 Monate. Wahnsinn was sie schon alles gelernt hat...und wie schnell alles geht...aber jede Zeit ist schön und ich freu mich schon wenn ich sie am Händchen packen kann zum spazieren gehen. :) )

Wenn ihr das zusammen gemacht habt mit dem Laufen ist das ja auch ...

@phila
Nee ich laufe ohne baby. Die Zeit nehme ich mir für mich alleine. Entweder mache ich das abends wenn sie schläft oder meine Eltern oder Andreas passen auf.
Eventuell hole ich mir jetzt fürs Frühjahr nen jogger, dann kann ich wieder ein bisschen mehr laufen. Aber die meisten Einheiten möchte ...

Hallöchen ihr alle

Melde mich auch nochmal. ;)
Ich bin jetzt seit fast drei Wochen Dauer erkältet. Plane aber am 16.03 meinen ersten 10er. Ich will versuchen unter 50 Minuten zu bleiben. Das Laufen klappt schon wieder ganz gut. Aber ich laufe noch ohne Uhr und ohne Tempo.
Lilli ist so goldig und ...

Hey lowi
Ja ich stille noch voll! Das ist dann immer ne punktlandung. Daher mache ich jetzt so dreimal die Woche damit ich mich nicht zu sehr stresse. In drei Wochen etwa wollte ich dann so langsam mit der beikost anfangen damit ich so mit 6 oder 7 Monaten abgestillt habe. Dann erhöhe ich auf ...

Hallo ihr Lieben
Dann will ich jetzt auch den thread mal wieder nach oben holen.
@mika: und was hat deine beste Freundin bekommen? Junge oder Mädchen?

Ich bin jetzt mittlerweile schon wieder bei 9-11km angekommen. Flach geht so ein 5:30er schnitt. Damit bin ich sehr zufrieden!

Ich wünsche euch ...

Hallo ihr Lieben,
da bin ich nochmal...die ersten Wochen waren sehr anstrengend für mich. Das hatte ich mir doch alles etwas einfacher vorgestellt. Aber jetzt nach 8 Wochen haben wir uns prima aneinander gewöhnt und es macht echt Spass mit dem kleinen Goldschatz! Der Schlafmangel macht mir auch ...

Hallo Mädels,
Lieben dank für eure Glückwünsche! Lilli ist ein echter Sonnenschein und wir sind alle ganz verliebt in sie. Es ist einfach das schönste Erlebnis und alles andere wird so unwichtig. An laufen kann und will ich noch gar nicht denken. Ich genieße jetzt erstmal das Mama sein. Ganz sicher ...

Hallo ihr Lieben,

ich melde mich auch nochmal... : )

Line, ich verfolge dein Tria Treiben unheimlich gerne auf FB mit, vor allem weil da immer so tolle Bildchen von dir sind! Steht dir echt gut und fürs Aussehen hast du auf jeden Fall schomma Platz 1 verdient. : )

Mika, ok ich schreib mal auch ...

@line und mika: Habt ihr schön gemacht Mädels! Es war ja erst der Anfang der Saison und Triathlons auf verschiedenen Strecken lassen sich eben nicht so besonders gut miteinander vergleichen...dazu noch die Kälte...brrr...das wäre ja was für mich gewesen ich Frostbeule. Auf jeden Fall machen eure ...

läuferline: ps: was macht unser nachwuchs???

:) Gut, danke der Nachfrage. Bin jetzt Anfang 6. Monat und verleugnen lässt es sich jetzt nicht mehr. Ist schon ein lustiges Gefühl wenn man immer kugeliger wird und einem das gar nix ausmacht. :zwinker2: Habe jetzt das erste Mal überhaupt die 60kg ...

Danke Chilli. Ja, auch wir haben die Flitterwochen nach der Hochzeit gemacht. :zwinker2: Anfang November haben wir geheiratet und danach hat es ziemlich schnell geklappt. :wink:

Bis zu welchem Monat hast du denn Sport gemacht und welchen?

Das waren ja dann doch schon richtig flotte Zeiten, die du ...

Hallo ihr Lieben,

ich melde mich hiermit aus den Flitterwochen zurück und ich habe die Sonne mitgebracht, wie versprochen. Gut, sie wird sich gegen Wochenende nochmal kurz verabschieden um dann wieder richtig loszulegen. :wink:

Ich weiß noch gar nicht was ich alles so verpasst habe.

Pippi, bei ...

Hallo ihr Lieben,

ich wollte mich mal in die Flitterwochen verabschieden. Sonntag gehts los Richtung Dubai. Ich freu mich wie Sau und lechze schon nach der Sonne!

@pippi: Ganz ganz viel Erfolg! Hau ordentlich rein! Du hast so toll trainiert und die Vorleistungen waren optimal!

@bohne: Schönen ...

Das liest sich ja alles schon ordentlich was du machst und ehrgeizige Ziele zu haben finde ich auch gut. Man muß es halt nur vernünftig aufbauen um nicht enttäuscht zu sein oder sich die Kretze an die Beine zu laufen.

Den HM bin ich bislang immer nur aus dem Marathon Training herausgelaufen und ...

Hallo,

nimm mir meine Offenheit bitte nicht übel, aber ich halte dein Vorhaben für ziemlich unrealistisch. Als Laufanfänger innerhalb von einem Jahr eine 1:35 auf HM zu laufen ohne strukturiertes Training halte ich für ziemlich utopisch. Du solltest dir erstmal kleine Ziele stecken und so wie pippi ...

@evi: Dank dir! Ganz mit dem Sport aufhören könnte ich auch gar nicht und die frische Luft tut mir echt gut nach nem Bürotag. Das brauche ich einfach. Ich denke der Körper gibt genug Signale im Moment so dass man eigentlich ganz gut einschätzen kann was man sich zumuten kann und was nicht. Hast du ...

Vielen Dank ihr Lieben! :)

pippi, danke für den Tip. Ich denke mal wenn das mit dem Laufen dann nicht mehr klappt werde ich mir auch sowas einfallen lassen. Ganz ohne Sport kann ich nicht... :)
Aber wie gesagt, mir gehts prima und es ging mir auch gut in den ersten 12 Wochen. Von Übelkeit und ...

Vielen Dank ihr Lieben!

Mikalein, 6 Wochen ohne Laufen. Puh...dann wünsche ich dir das du schmerzfrei wieder durchstarten kannst!

Bohne, von mir auch einen tollen Urlaub!

Line, dir natürlich noch gute Besserung!

Mika und Line, ach wie gerne wäre ich bei euren internen Gesprächen mal dabei! Schön ...

@line: Danke dir du Liebe!
Auf jeden Fall werde ich jetzt wieder öfter reinschauen. Das war halt voll blöd, weil ich es am liebsten sofort erzählt hätte und ein schlechtes Gewissen hatte immer rumdrucksen zu müssen. Aber die 3 kritischen Monate wollte ich doch erst abwarten.
Wenn euch das nicht ...

Hallo ihr Lieben,

damit die line sich keine Sorgen mehr machen muß ob ich noch lebe hier mal ein kurzes update von mir.

Erstmal gratuliere ich noch zu den vielen tollen Zeiten die ihr dieses Jahr schon gelaufen seid. Insbesondere beeindruckt hat mich pippi. Vor allem mit der starken ...

Hat mich da wer gerufen? :D
ICH HASSE DIESE ABARTIGE KÄLTE...GRMPF...und ich brauche auch keinen Schnee mehr um Himmels willen! Sommer und Sonnenschein, dann erwache ich aus meinem Winterschlaf. :zwinker2:
Aber ich will ja nix sagen...Anfang März habe ich Sommer und Sonnenschein...zumindest für ...

@velo: Jou, das kann ich dir flüstern, mein Piri und ich haben schon eine ganz innige Beziehung. :wink:

@gelsenläufer: Alle Muskeln die so drum rum sind...unterer Rücken, Bauchmuskeln, Popomuskeln und auch die Oberschenkel...hier ist halt echt ne Regelmäßigkeit gefragt und Geduld und ganz besonders ...

Hallo Mädelz,

nein, ich hab euch nicht vergessen und wünsche euch obwohl es schon Mitte Januar ist, dafür aber umso herzlicher, noch alles Liebe und viele tolle Lauferlebnisse für 2012!

Bei mir hat sich nun doch leider der Ischias Piriformis Kack gemeldet, so dass ich das Laufen mal wieder ...

Hallo ihr Lieben,

melde mich auch schnell nochmal aus der Versenkung.

Bevor mir das in der ganzen Hektik untergeht wollte ich euch allen schonmal ein paar schöne Feiertage wünschen die ihr hoffentlich alle genießen könnt!

Ich versuche gerade die Vorweihnachtszeit zu genießen und mich nicht allzu ...

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