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Hallo oLi,

Glückwunsch zur neuen Bestzeit und zu dem tollen Bericht.
Bei mir gings leider gar nicht gut. Bis km 18 lief ich mit Welf zusammen. Dort schlug meine Pollenallergie erbarmungslos zu, Nase dicht und Bronchien gereizt. Habe Welf dann mit besten Wünschen ziehen lassen müssen und mich mehr ...


Ich werden wieder die Anwesenheitsliste führen. Verspätungen werden nur mit nachvollziehbarer Begründung akzeptiert so weit sie nicht bereits angekündigt sind. :wink:


Obwohl Pünktlichkeit nicht unbedingt zu meinen besseren Seiten zählt :D , werde ich versuchen, am Samstag Schlag 16:00 Uhr ...

Bin ebenfalls dabei.

Gruß

Frank




Alfathom
ammassak 22354
angelika1170 Starn.: F6077
Arne Weiser 14942
Beagle 4239
Bogart 18814
BornToRun
corn_fake, Startnr. 22335
creative-colours, Startnr. 7849
DanielW
Falk99, Startnr. 7654
Fardistancerunner
Fräse, Startnr. 2779
Gerhard Behra ...


Ich habe jetzt seit 2 Tagen eine leicht Erkältung, nix schlimmes kein Fieber nur ein bisschen Husten u. Halsschmerzen.
Jetzt habe ich aber gehört das man mit einer Erkältung kein Sport machen sollte, wegen dieser Herzmuskel Geschichte.
Da ich mich aber jetzt 6 Wochen für den HM in Bertlich ...

Motiviert bin ich und versuche auch ca. 3x die Woche zu laufen, allerdings immer allein. oder brauche ich einfach Geduld??

Sei gegrüßt joggibaer. :hallo:

Viel Spaß hier im Forum.

Was Dein "Problem" angeht, so hast Du Dir die Antwort schon selbst gegeben. Übe Dich in dem was Läufern im ...

Hallo Julia,

herzlich willkommen und viele Grüße aus Meck-Pomm. Wünsche Dir, dass die Freude am Laufen von Dauer ist.

Frank


Wenn ich dann mal laufe dann meist 30-45 Minuten mit einem Schnitt von 6Min/km, mehr ist bei meinem Partner (Hund) nicht drin...... :zwinker2:


Hallo Anja,

herzlich willkommen und viel Spass hier und beim Laufen. :hallo:

Dein km-Schnitt mit Partner ist übrigens gar nicht schlecht. Wenn unser ...

Hallo Britta,

liebe Grüße aus Bad Doberan nach Preetz.
Du hast Dir da ein ziemlich ehrgeiziges Ziel für den September gesetzt. Bei der Realisierung wünsche ich Dir viel Erfolg. Wenn aber wie Du schreibst das Laufen schon zum festen Bestandteil des Alltags geworden ist, denke ich Du kannst Dein ...


Wegen einer Knie-OP im letzten Jahr darf ich im Moment nur Walken, hoffe aber im Frühjahr wieder auf die schnellerer Gangart umsteigen zu können und im August in Rostock meinen 2. HM zu laufen. Vielleicht sieht man sich dort.

Gruß an die Küste und fliegt heute nicht weg da oben!
Heike

Hallo ...

Wie macht ihr das denn jetzt, da eure Gegend ob des anstehenden G8-Gipfels mit einem Zaun verbarrikardiert wird - die schönsten Strandlaufstrecken sind doch dann vorerst unpassierbar, oder?


Hallo Wernher,

Der Zaun wird erst seit heute aufgebaut und soll im April fertig sein. Die Passage am ...

Hi Magimaus,

freut mich wenn's weiterhilft. :)
Vielleicht schreibst Du mal wie Dir der oder die ausgesuchten Läufe gefallen haben.

Viele Grüße in den schönen Harz!

Frank

Laufen auf Usedom

Hallo Magimaus,

vielen dank für die Grüße. Will mich gerade auf den Weg gen Kiel machen, da dort morgen recht früh ein dienstlicher Termin ansteht. Hoffe ich werd`nicht von der Autobahn geblasen. Aber was wäre die Küste ohne den waagerechten Regen.
Vor dem Abflug will ich noch kurz Deine Frage ...

Hab mal `ne Frage.

Wie haltet ihr das mit der Ernährung vor langen Läufen?
Ich bin mir etwas unsicher ob ein gewisses Carboloading vor einem langen Lauf Sinn macht. Ist es ratsam die Glykogenspeicher zu füllen, um den Langen gut zu überstehen oder ist es besser "normal" zu essen, um so ein ...

Hi, Beagle und alle anderen hier an der Ostsee

hier ist noch eine, die jeden Tag am Meer läuft, seit 8 Jahren meine Wahl- und Traum-Heimat!!

Liebe Grüße und herzlichen willkommen hier im Forum und beim Laufen, heute lässt es sich ganz toll am Wasser laufen, gestern mit Rückenwind bei ca. 100 km/h ...

daniela71 hat geschrieben:Hallo Frank,
weiss auch nicht. Oder es sind so wenige im Netz :) Vielleicht sind wir hier oben noch nicht so weit.

Oder es liegt an mecklenburgischen Mentalität. Nach Bismarck soll in Mecklenburg die Welt ja auch 100 Jahre später untergehen; ist also noch reichlich Zeit:

Hallo Frank,

auch von mir aus der "Provinz" ein Herzliches Willkommen in die Kreisstadt!

Schön, daß wir nördlichen Läufer ein paar mehr werden.

Vielleicht sieht man sich ja mal bei ein paar regionalen Läufen.


Viele Grüße
Thomas
Hallo Thomas,

viele Grüße nach Papendorf. Wenn ich mir ...

:winken:
Hallo Frank,
herzlich Willkommen auch von mir.
Ich lauf an der (zur Zeit) lauwarmen Nordsee und lieeebe Beagles! :nick:

Stürmische Grüße

SchokoRiese


Viele Grüße auch zurück ins Friesenland. Schön noch einen Beaglefan gefunden zu haben. Aber wer sie kennt muss sie einfach lieben ...

Hallo aus Rostock nach DBR,
schön, mal einen "Einheimischen" hier zu finden. :-)

Freut mich ebenfalls, jemanden aus der Nähe hier zu finden. :daumen:
So fühlt man sich gleich heimisch.
Ansonsten ist die Benutzerkarte in Meck-Pomm eher dünn bestückt.
Laufen hier so wenig Leute? :confused ...

Hallo Frank,

willkommen im Forum und viele Grüße aus dem Lipperland in das schöne Bad Doberan. Ich habe mit meiner Familie 2004 Urlaub in Kühlungsborn gemacht. Und weil direkt vor unserem damaligen Sommerurlaub bei mir eine Borreliose (Zeckenbiss beim Laufen :motz: ) diagnostiziert und laufen ...

Ein Hallo von der Ostsee

Vor kurzem bin ich auf dieses Forum gestoßen. Nach erfolgter Anmeldung möchte ich mich erst einmal kurz vorstellen.

:hallo: Mein Steckbrief: :hallo:

Ich heiße Frank, bin 44 Jahre alt, verheiratet und habe zwei Töchter.
Meine Zelte habe ich im beschaulichen Bad Doberan in unmittelbarer Nähe zum ...

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