Also ich finde morgens laufen ohne Frühstück auch am Besten. Ich laufe fast immer nüchtern in der Woche Mo und Mi eine Tempoeinheit. Manchmal, wenn es mir an den Vortagen schwer fiel, esse ich direkt vorm Schlafen eine Banane. Den Langen am Wochenende mit Frühstück zwei, drei Stunden davor. Ohne ...