Hallo liebe Läufer und Läuferinnen

Ich habe da mal eine Frage an euch. Normalerweise gehe ich drei bis vier Mal pro Woche laufen (zwei Mal davon ins Training von meinem Laufverein) und einmal die Woche gehe ich ins Kraft- und Stabilisationstraining. Zudem nehme ich regelmässig an Volksläufen (10km ...