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@kobold: Danke für die Tipps und den gut gemeinten Ratschlag. Morgen wäre bei mir ein 2-Stunden-Training angesagt, aber ich fürchte das schaffe ich noch nicht. Ehrlich gesagt finde ich das auch sehr verfrüht, was mich an den Trainingsplan so ein wenig zweifeln lässt. Ich habe jetzt bei einer anderen ...

Fritz55 hat geschrieben:Hallo TE,

ich lese zur Zeit nicht gerne, weil .......................... die Dauerforis, haben dazu eine eigene Meinung.

bin gespannt auf deren Beiträge.



Hubert
Na dann lass es doch einfach ;)

Okay, das macht schon mehr Sinn ;)

Kannst du das Tempo denn auch halten oder ist nach den knapp 3 km die Puste raus? Ansonsten ist das ja jetzt nicht das schlimmste Ergebnis mit einer Pace von 7:11... Viel schneller bin ich aktuell auch nicht :nick:

Ich werde wohl bald feststellen, ob ich auch der Übermotivation zum Opfer gefallen bin, oder ob ich meinen Körper gut genug kenne. Ich werde sicher nicht bewusst bis an die äußersten Grenzen des machbaren gehen, dennoch aber mich an diese Grenzen herantasten. Bisher konnte ich meinen Körper immer ...

Du trainierst direkt von 0 auf Halbmarathon und das in nichtmal einem halben Jahr? Respekt.
Zugegeben, die Anmeldung war vielleicht ein wenig überhastet - allerdings hat diese Anmeldung auch bewirkt, dass ich aktiver werde. Davor bin ich immer mal einfach so laufen gegangen, war ein richtiger ...

TiB hat geschrieben:Ich laufe z.B. im Sommer so gut wie garnicht und erst in der Saison Herbst bis Frühjahr...
Gibt es dafür einen nachvollziehbaren Grund (Wärme, zu viele Leute auf den Straßen, etc.)? Im Sommer ist es doch gerade schön zu laufen - hätte ich jetzt zumindest angenommen ;)

Hallo Yvonne,

willkommen im Forum ;) Wie du siehst bin ich auch noch nicht sehr lange hier. Vom Alter und dem Lauffortschritt kommt das bei uns beiden aber relativ gut hin. Auch ich laufe erst seit kurzem (Nikolaus :D ) und trainiere nach dem runtastic-Trainingsplan "Halbmarathon in 2 h 15 min" und ...

Stell dir mal vor, wie das Licht wackeln würde, wäre die Leuchte am Schienbein. :wink:
Wäre das nicht egal? Es geht doch nur darum, dass der Weg vor einem ausgeleuchtet wird? Und wenn man zwei Leuchten hätte, also jeweils eines an jedem Schienbein, würde zumindest das Standbein für den Moment ...

Die modernen LED-Leuchten lassen kaum noch Wünsche offen. Die haben in den letzten 5 Jahren technologisch noch mal einen gewaltigen Sprung gemacht, was Lichtausbeute und Stromverbrauch angeht. Und wenn man kein Sensibelchen ist (was ich durchaus nicht negativ meine), dann braucht man sich auch um ...

Querfeldein65 hat geschrieben:Ist Dein Joggingpartner ein Husky, wie auf Deinem Avatar?
Den könnte man bestimmt eine (kleine) Thermoskanne tragen lassen, oder?
Den könnte man auch sich selbst tragen lassen, wenn man ausgepowert ist. Diese Hunde sind faszinierend ausdauernd und kräftig. Habe mal eine Doku über Huskys gesehen...

Der junge Mann müsste nur morgens den Hintern hochbewegen, wenn die Touris noch schlafen, denn später wäre kein Durchkommen mehr.
Also wirklich. Da informiert man sich nur nach LED und wird gleich als faul abgestempelt ;) Ich war auch schon vor der Arbeit laufen und würde es wieder tun - kein ...

Hi Florian, Hügeltraining kannst du, falls du Zeit hast, sonnabends um 9 Uhr am "Flensburger Löwen" oder freitags 9.30 h ab Mommsenstadion haben mit den Bernd- Hübner- Lauftreffs. Hatte ich dir auch schon mal iwo verlinkt. Ist natürlich früh am Tage... :zwinker5:
Stimmt, da hatte ich wohl Tomaten ...

Das sollte natürlich auch keine dauerhafte Lösung sein. Ich dachte da eher an das was RunningPotatoe geschrieben hat, also ein Ausweichort, wenn die äußeren Umstände ein Training nicht zulassen. Nun muss man natürlich definieren was das für Umstände sein könnten. Kälte alleine kann mich mit meiner ...

der Läufer seinen Maixmalpuls nicht kennt, noch gar nicht kennen kann. Den kann er ermitteln, wenn er so weit ist, sich entsprechenden Testläufen zu unterziehen.
Wie sehen denn solche Testläufe aus und wie kann man anhand derer seinen Maximalpuls ermitteln? Ich kann mir das nur schwer vorstellen ...

Okay, zu der Zielgruppe gehöre ich glücklicherweise nicht. Ich denke, ich bin relativ normalgewichtig (180cm, 78kg). Und was die HF-Messung angeht, werde ich wohl erstmal Abstand davon nehmen und versuchen auf mein Körpergefühl zu hören. Die Eindrücke, die ich hier im Forum jetzt sammeln konnte ...

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