@runner00 also erst mal wegen dem neuem thead. Ich hab mich halt gefragt ob es auch auf 33 min. Ich habe bis jetzt an einigen 10 km läufen teilgenommen bin aber ich schon halbmarathon gelaufen in 1:34 ist aber schon ne weilchen her. Ich laufe erst seit ca 7-8 Monaten. Davor bin ich bloß ab und zu ma...
- Forum: Trainingspläne
- Thema: Von 39 min auf 33 min für 10 km ?
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- 30.12.2015, 23:33
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aber wenn es geht ja 
