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Hallo in die Runde, :-) ich habe mir eine gebrauchte 920xt gekauft mit der ich an sich recht zufrieden bin.
Leider hat die Uhr ein Problem mit dem Höhenmesser. Bei Aufzeichnung / Aktivität bin ich weit über 10000 hm unterwegs. Stoppt man die Aufzeichnung ist die Höhenangabe wieder passend.
Das ...

Mountainbike im Bergischen Land, CTB Dhünntalsperre

Hallo in die Runde. :-)

für alle die, wie ich auch gerne auf dem Mountainbike unterwegs sind gibt es am 11.06. eine sehr schöne, beschilderte Tour um die Dhünntalsperre im Bergischen Land.

Alle Infos findet Ihr unter www.ctbergischland.de oder auf Facebook unter CTB 2017.

Grüße

Addi Zissis

Hallo an alle,

ein kleines Update nach fast vier Wochen. :)

Nach den letzten km (vorheriges Posting) habe ich mir gedacht ich tausche die Schuhe jetzt einfach gegen die Vibrams und laufe los.

Gesagt getan und seit dem war ich nur noch in Mimalschuhen draussen. Inzwischen 6 mal (auch im Regen ...

Hallo an alle,

nach zwei Wochen Laufpause habe ich am Sonntag wieder die ersten Meter (erst mal wieder in Laufschuhen) gemacht.

Samstag: 4,8km, Ø 8:01 min/km

Montag: 4,5 km, Ø 7:26 min/km

Beide male zum Ende hin ein ganz leichtes ziehen im rechten Schienenbein. Kein Schmerz.

Ich denke ...

Habe jetzt nur das Abstact überflogen, aber die Studie sagt wohl nur etwas über die Verteilung der Laufstile an sich aus, nicht über die gesundheitlichen Aspekte. Und wenn jemand, der sein ganzes Leben über die Ferse gelaufen ist, plötzlich mit dem Vorfuß aufsetzt, dann wundert es mich wenn er ...

Hast Du nur die Schuhe gewechstelt oder auch den Laufstil? Wenn Du in Minimalschuhen mit der Ferse aufsetzt, tust Du Dir nichts Gutes.

Lg Georg

Ich habe im November einiges an Videos geschaut und bin bei Chi-Running und Mittelfuss laufen gelandet. Auf der Verse laufe ich garnicht mehr.

Ich ...

Danke für Euren bisherigen Beiträge. :)


Ich war heute wieder draussen. :bounce:

Und habe es wie folgt gemacht: Mit FF die ersten 600m, dann wechsel auf meine Laufschuhe ( Brooks Ghost8) 3 km in langsamen Tempo

Ich bin einen Teil auch gegangen wenn es anfing im Schienenbein zu zwicken (nur das ...

Bei nur einer MTB-Einheit pro Woche brauchst du keinen Ausgleichssport. Laufen wäre dafür am wenigsten geeignet, eher Gymnastik, Rudern, Kajak oder Nordic Walking mit langen Stöcken und entsprechend kraftvollem Armeinsatz.

Stimmt, Ausgleich ist das falsche Wort. Die Ergänzung, Abwechslung und der ...

ich will dich nicht entmutigen, aber ich halte deine Umfrage für den falschen Weg. Wenn du wirklich das Gefühl hast, dich in Richtung "Barfuß" entwickeln zu müssen, da tu das in der für dich angemessenen Geschwindigkeit und nicht in der, die dir hier jemand vorgibt.
Für eine erfolgreiche ...

Hallo Leonie, oder auch Leidensgenossin.

ich habe witziger Weise die gleiche Ausgangssituation (Rad MTB), Beweggrund (Ausgleich, zu kurze zum Biken), Anfangszeit (November angefangen) und Schmerzen (Schienenbein). :frown:

Ich werde jetzt erst mal kühlen und eine 1 Wöchige Pause einlegen und hoffen ...

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