Hallo zusammen,

ich bin bis vor einigen Jahren leistungsmäßig geschwommen. Seit ca. 3 Jahren sieht mein Training so aus, dass ich noch 3x / Woche zum Schwimmtraining gehe, 3x (gelegentlich 4x) / Woche laufe und 3x / Woche Krafttraining (Ganzkörper) betreibe.

Das Lauftraining war dabei ...