So, heute mal mit walken versucht - 9 km in 1:25, ist ja fast schon mein "jogging" Tempo - hab' mich viel besser gefühlt als nach dem "laufen". Werd' mal für die nächsten 4-8 Wochen beim walken bleiben, in Kombination mit Essen umstellen hoffe ich auf < 90 kg, dann werd' ich das Laufen nochmal ...

Hallo zusammen,
bin 54 Jahre jung, 176cm groß, und 99kg schwer.
Vor 5 Jahren hatte ich bei ähnlichem Ausgangsgewicht im Frühjahr mit laufen angefangen, im Oktober dann einen Halbmarathon in 2:10 gelaufen und während dieser Phase mit FDH 16 kg abgenommen.

Leider ist das ganze irgendwie eingeschlafen ...