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Stocklänge

Hallo Ihr Lieben, im Dezember habe ich in der Kur einen Nordic Walking Kurs mitgemacht und bin zusätzlich meistens bei der freiwilligen Gruppe mitgegangen. Gleichzeitig bin ich auch wieder angefangen zu laufen. Im laufe des Januars blieb das walking dann irgendwann hinter dem Laufen zurück. Leider f...

Guten Morgen Udo, Wow! Danke für deine wirklich ausführliche Antwort! Ich weiß nicht ganz wie ich das umsetzen kann. Wenn ich unterwegs bin weiß ich nicht, wie schnell ich gerade bin oder auch wie viele Kilometer ich gelaufen bin. Ich könnte mir jetzt vorher natürlich bestimmte Stellen raussuchen un...

OK. Bin heute nach meiner Rechnung 8,1 km/h gelaufen. Im Schnitt. In 40 Minuten 5,4 km/h. Die Strecke habe ich über laufstrecke-messen ausgerechnet. Ist das wohl zuverlässig? Man kann ja super genau eintragen wo man so lang läuft. Ich bin zwischendrin ca 6 bis 7 Minuten gegangen, durchlaufen wäre ni...

Ok. Also ich muss mich nicht beim Laufen unterhalten können? Und es ist nicht schlimm wenn der Puls durchgehen höher ist? Was weiß ich, 160, 170 oder höher? Vor Geh-Pausen habe ich ja so ein bisschen "Angst". Das ich dann nicht mehr den Dreh bekomme weiterzulaufen. Aber im schlimmsten Fal...

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