Klar, hätte ich ja auch mal selber drauf kommen können! Gute Idee. Ich frag meine Freundin mal wie lang ihre genau sind und teste das dann. Die leiht sie mir bestimmt mal.
Danke!
Hallo Ihr Lieben, im Dezember habe ich in der Kur einen Nordic Walking Kurs mitgemacht und bin zusätzlich meistens bei der freiwilligen Gruppe mitgegangen. Gleichzeitig bin ich auch wieder angefangen zu laufen. Im laufe des Januars blieb das walking dann irgendwann hinter dem Laufen zurück. Leider f...
Guten Morgen Udo, Wow! Danke für deine wirklich ausführliche Antwort! Ich weiß nicht ganz wie ich das umsetzen kann. Wenn ich unterwegs bin weiß ich nicht, wie schnell ich gerade bin oder auch wie viele Kilometer ich gelaufen bin. Ich könnte mir jetzt vorher natürlich bestimmte Stellen raussuchen un...
OK. Bin heute nach meiner Rechnung 8,1 km/h gelaufen. Im Schnitt. In 40 Minuten 5,4 km/h. Die Strecke habe ich über laufstrecke-messen ausgerechnet. Ist das wohl zuverlässig? Man kann ja super genau eintragen wo man so lang läuft. Ich bin zwischendrin ca 6 bis 7 Minuten gegangen, durchlaufen wäre ni...
Ok. Also ich muss mich nicht beim Laufen unterhalten können? Und es ist nicht schlimm wenn der Puls durchgehen höher ist? Was weiß ich, 160, 170 oder höher? Vor Geh-Pausen habe ich ja so ein bisschen "Angst". Das ich dann nicht mehr den Dreh bekomme weiterzulaufen. Aber im schlimmsten Fal...
Hallo ihr, im Juni letzten Jahres habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Nicht das erste mal, aber das längste ohne schwanger zu sein oder ähnliches. Also wirklich ganz allein für mich weil ich nicht mehr wollte. Unter anderem wollte ich sportlich wieder aktiver werden, da fehlte mir bei dem gepuarze ...
Hallo, ich habe mich vorhin angemeldet und wollte auch direkt einen Beitrag schreiben. Aber ständig werden Buchstaben "verschluckt". Liegt das an meinen Einstellungen? Ich korrigiere jetzt mal nicht mehr. (Bin eigentlich recht sicher beim tippen) Wennich ncht korrigere und zurck gehe und g...