RUNNER'S WORLD

Laufbursche89

Bei 800er Intervallen mit 400 Trabpause würde ich 400er Auto-Intervalle einstellen und mir die Durchschnittspace/Autorunde anzeigen lassen.

Ein Intervall wird getrabt und zwei gerannt.
Dann musst du vorher nur noch ausrechnen, welcher Pace 800m in 2:55 min entsprechen.

Wo stellt man Auto ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Eine Frage zum Intervall Training mit der Polar M400
Antworten: 10
Zugriffe: 5582
13.08.2016, 23:40
Rufe den Beitrag auf

Laufbursche89

Danke für die Antworten.
Für mich persönlich wäre es trotzdem sinnig. Ich trainiere etwas anders. Vielleicht falsch aber es macht für mich so Sinn und Spaß.

Zur Info ich laufe auf Asphalt. Keine Bahn.
Meine Strecke habe ich vermessen. Nur flache Ebenen. Laufe momentan 6x800m in 2.50min mit 3min ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Eine Frage zum Intervall Training mit der Polar M400
Antworten: 10
Zugriffe: 5582
13.08.2016, 23:35
Rufe den Beitrag auf

Laufbursche89

Kurze Frage

Habe jetzt im Polar Flow ein Favorit mit Intervall erstellt aber nach wie vor zeigt mir die Uhr nur an wie viel km ich zu laufen habe aber nicht die gewünschte Intervall Zeit von sagen wir 2.55min auf 800m.

Am liebsten wäre mir eine Anzeige, die sich nach jeder Phase neutralisiert ...

Forum: Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware, Laufuhren
Thema: Polar M400
Antworten: 619
Zugriffe: 227026
11.08.2016, 17:30
Rufe den Beitrag auf

Laufbursche89

Nochmal ein kleiner Push!

Habe jetzt im Polar Flow ein Favorit mit Intervall erstellt aber nach wie vor zeigt mir die Uhr nur an wie viel km ich zu laufen habe aber nicht die gewünschte Intervall Zeit von sagen wir 2.55min auf 800m.

Am liebsten wäre mir eine Anzeige, die sich nach jeder Phase ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Eine Frage zum Intervall Training mit der Polar M400
Antworten: 10
Zugriffe: 5582
11.08.2016, 17:27
Rufe den Beitrag auf

Laufbursche89

Eine Frage zum Intervall Training mit der Polar M400

Ich habe die Polar M400.
Ich laufe momentan Intervall.
400m traben und 800m sprinten.

In der Uhr kann ich allerdings meines Wissens nach nur zeitbasierte oder Distanzbasierte Intervalle angeben.

Gibt es andere Möglichkeiten?

Ich möchte ja sehen wie lange ich noch laufen muss und wie viel ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Eine Frage zum Intervall Training mit der Polar M400
Antworten: 10
Zugriffe: 5582
09.08.2016, 06:57
Rufe den Beitrag auf

Laufbursche89

So ein paar Wochen Übung komme ich auf folgende Leistungen:

8km in 33.27
15km in 1.09.45

Ist das okay?

Forum: Trainingspläne
Thema: Ein paar Fragen bezüglich eines Intervall Training fürs Laufen
Antworten: 14
Zugriffe: 4432
26.05.2016, 20:33
Rufe den Beitrag auf

Laufbursche89

So ich bin nun fertig. Habe folgendes absolviert:

2000m einlaufen in 11.50min

1x 1km in 3.58min + 500m Traben in 3.02min

1x 1km in 4.02min + 500m Traben in 3.20min

1x 1km in 3.53min + 500m Traben in 3.05min

1x 1km in 4.07min + 500m Traben in 3.20min

2000m auslaufen in 11.40min

Gesamt ...

Forum: Trainingspläne
Thema: Ein paar Fragen bezüglich eines Intervall Training fürs Laufen
Antworten: 14
Zugriffe: 4432
01.04.2016, 18:33
Rufe den Beitrag auf

Laufbursche89

Vielen Dank euch.
Habe es heute manuell gemacht. Sehr anstrengend wenn man grad alles gibt. Werde es die Tage mal so austesten. Danke nochmal

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Intervall Training mit der Polar M400
Antworten: 8
Zugriffe: 17556
01.04.2016, 17:36
Rufe den Beitrag auf

Laufbursche89

Intervall Training mit der Polar M400

Hallo alle zusammen.

Und zwar habe ich eine GPS Uhr von Polar die M400.

Wie stoppt man dort seine Zeiten?
Meine Uhr stoppt automatisch nach 1000m die Zeit. Sprich meine Uhr würde meine schnelle Zeit mit der Trabzeit mischen. Dann weiß ich ja gar nicht wie und ob ich die schnelle Zeit geschafft ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Intervall Training mit der Polar M400
Antworten: 8
Zugriffe: 17556
01.04.2016, 12:17
Rufe den Beitrag auf

Laufbursche89

Okay danke für die Hilfe.
Für die die es interessiert die 8000m Zeit habe ich nach viel Training und Übung erlaufen. Die 10000m ganz am Anfang daher etwas schwächer.

Würde dann das hier mal probieren:

2000m einlaufen a 6.00min pro KM

4-5x 1000m a 4.10min + Trabpause

2000m auslaufen a 6.00min ...

Forum: Trainingspläne
Thema: Ein paar Fragen bezüglich eines Intervall Training fürs Laufen
Antworten: 14
Zugriffe: 4432
01.04.2016, 10:51
Rufe den Beitrag auf

Laufbursche89

Eine gesonderte Frage hätte ich noch:

Wie und ob überhaupt sollte man vorm Laufen essen?

Forum: Trainingspläne
Thema: Ein paar Fragen bezüglich eines Intervall Training fürs Laufen
Antworten: 14
Zugriffe: 4432
31.03.2016, 21:53
Rufe den Beitrag auf

Laufbursche89

Tolle Community. Vielen Dank an alle helfenden User. Ich werde dann morgen mal anfangen zu Intervallen und euch wenn gewünscht Bescheid geben. Schönen Abend an alle.

Mein Plan für morgen:

2500m a 5.00min einlaufen = 12.30min
4x 1000m in 4.10min schnell laufen evtl schneller + Trabpause zwischen ...

Forum: Trainingspläne
Thema: Ein paar Fragen bezüglich eines Intervall Training fürs Laufen
Antworten: 14
Zugriffe: 4432
31.03.2016, 21:28
Rufe den Beitrag auf

Laufbursche89

Hallo. Vielen Dank für eure Antworten.

Ich habe mir bereits eine einigermaßen gute GPS Uhr zulegt. Eine Polar M400.

Also wenn ich Ich das richtig verstanden habe, fange ich an 1000m mit Tempo 4.30min zu laufen. Danach traben (wie lange?). Natürlich vorher langsam einlaufen als auch nachher ...

Forum: Trainingspläne
Thema: Ein paar Fragen bezüglich eines Intervall Training fürs Laufen
Antworten: 14
Zugriffe: 4432
30.03.2016, 11:47
Rufe den Beitrag auf

Laufbursche89

Ein paar Fragen bezüglich eines Intervall Training fürs Laufen

Hallo und Guten Morgen zusammen.
Mein Name ist Michi und ich bin 26Jahre jung und komme aus dem Ruhrpott.
Danke für die Aufnahme im Forum hier.

Ich habe ein paar Fragen zu einem möglichen Intervall Training.

Zunächst mal ein paar Grunddaten von mir:

Männlich
26 Jahre
84kg
182cm ...

Forum: Trainingspläne
Thema: Ein paar Fragen bezüglich eines Intervall Training fürs Laufen
Antworten: 14
Zugriffe: 4432
30.03.2016, 08:54
Rufe den Beitrag auf

Die Suche ergab 14 Treffer

Beiträge der letzten Zeit anzeigen

Sortiere nach

Eine Frage zum Intervall Training mit der Polar M400

Intervall Training mit der Polar M400

Ein paar Fragen bezüglich eines Intervall Training fürs Laufen