Ja! (Oder wie willst Du das unterscheiden?)
Ach, jetzt wo ich so darüber nachdenke, stimmt...
Für mich hat es sich immer angehört, als ob es 2 Dinge sind, "ja du schaffst die 5 km, dann ist es wohl die Tempohärte"
D.h. ich mache einfach weiter mit 2x lange Läufe etwas langsamer und 1x etwas ...
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- 22.04.2016, 11:11
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