Naturpark Schönbuchlauf Hildrizhausen

Anspruchsvoller Landschaftslauf (25 km) zwischen Tübingen und Stuttgart Anfang Oktober, gibt's auch schon seit 1974...

Ich kann mich "Baumaxe" nur anschließen:

Wenn du motiviert bist, dann zuerst öfter laufen (3x, besser 4x pro Woche), dann länger, dann (1x pro Woche) schneller.

Was in meiner Anfängerzeit immer gut funktioniert hat: Den langen Lauf alle 2 Wochen um 10 Minuten länger machen.