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@ruca
Einfach nur danke :)

@NordicNeuling
Ist das ein psychologisches Phänomen, dass man bei Prüfungen etc. bessere Leistungen erbringen kann?
Danke auch dir für die Trainingstipps.

OT: Nun ja nachdem was sich der Herr Böhmermann geleistet hat und Merkel nicht zum Strafprozess zusagt, kann ich ...

Sooo hab wieder Zeit zu schreiben.

@NordicNeuling
Nein wir wurden gerade nicht angegriffen aber ich denke das Beispiel Paris und Brüssel zeigen, dass es nur eine Frage der Zeit ist. Aber das hat hiermit jetzt nichts zu tun.
Ich werde mal einen Monat lang nach diesem Schema trainieren und dir dann ...

@jenshb

Nun ja bei der Musterung war ich im körperlichen Teil herrausragend, Stufe 9 von möglichen 9. Wie bereits gesagt, Kraft und dergleichen habe ich, vielleicht war ich einfach nur müde und habe nicht mehr Liegestütz geschafft.
Aber dennoch bleibt eine Frage zu klären: sind 3 Monate ...

@ruca

Die Zahlen waren auf die 35 Kilo bezogen die jsb317 geschrieben hat und nicht du, dafür entschuldige ich mich ersteinmal.
Einen Weltrekord nächste Woche schaff ich nocht, gib mir 2 Wochen :)

@jenshb
Also hat die Welt mir mir einen weiteren experimentierfreudigen *grins*
mal schauen was ich heute zum Essen zaubere.

@ruca
Wir sind etwas offtopic gekommen, das ist aber gut so denn unser Gespräch bringt uns auf eine gewisse Art und Weise weiter.
Das Einzige was mich an deiner letzten ...

@angonion
Nein wir haben nur (Wasser)Quellen in Österreich hehe.
Ja das stimmt, das Rauchen hab ich heute gespürt..
Jedoch haben wir hier nur selten Putenbrust oder sonstiges. Schwein esse ich nicht, da es mir nicht schmeckt. Ansonsten sind die Proteinquellen in der Kantine nicht sobderlich ...

@ruca
Wieso siehst du alles so negativ?
Ich für meinen Teil sehe das als Ansporn wenn mir andere sagen ich schaffe es nicht, wenn das dein Ziel war dann bedanke ich mich recht herzlich . :)
Mein Cousin ist taubstumm und spielt Fussball für einen bekannten Club in Serbien.
Das ist ja schon eine ...

@jenshb

Weil ich nie der Frische-Einkäufer war wie z.B. du. Ich kenne mich da nicht so gut aus mit den Sachen und möchte nichts falsch zubereiten oder zuviel/zuwenig wegschneiden.
Auf den tiefgekühlten Sachen steht meist die Zubereitung drauf und verschnitten ist es glaube ich auch nicht.

Das ist ...

@ruca

Nun, ich möchte zeigen, dass man wenn man wirklich will alles erreichen kann, beim ersten Lauf habe ich 18 min gebraucht und nach einem Monat war ich schon auf ~14.
Und heute lief ich ihn in 12:37.
Dieses Gefühl ist unvorstellbar gut. In 2 Monaten habe ich meiner Meinung nach viel erreicht ...

@jenshb

Danke für den Motivationsschub aber vorrangig dazu gratuliere ich dir beim abnehmen, ich kann mir vorstellen, dass es eine harte Umstellung war.
Kenne ich nur zu gut.
An Salat und Gemüse habe ich um ehrlich zu sein gar nicht gedacht.
Ist es egal ob man tiefgefrorenes kauft oder soll es ...

@jsb317
Ich verstehe dich zwar, jedoch würde ich dir empfehlen auf dem Teppich zu bleiben, wir haben mit dem Vorgesetzten vor einer Woche auf den Tag genau einen kurzen Test gemacht um zu sehen wie schnell wir auf einer Distanz von 60 m sind( ich glaube das waren 60 m)
Der schnellste der Truppe war ...

@ruca

Vielen Dank für die Aufklärung, bei uns wurde das so genannt. Also ich kann die 2.4 km schon durchlaufen, jedoch nicht unter Volllast, sondern in einem ganz lockeren Tempo. Da schaffe ich sogar die 10 km in 1:20:00 ( vllt sogar noch schneller und ohne Laufpausen)

@jenshb
Ich war ja nicht ...

Soo. Ich bin heute um 5 Uhr den Cooper-Test gelaufen und muss sagen, dass ich positiv überrascht bin. Ich habe Gas gegeben aber musste um ehrlich zu sein 3 mal kurze Pausen einlegen( im Sinne von schnellerem Gehen).

Die Zeit lief von Anfang bis Ende ohne Pausen und ich muss sagen, dass ich trotz ...

Empfehlungen bitte

Sehr geehrte Läufer-Community,

ich bin ein 21-jähriger Soldat beim österreichischen Bundesheer der sich verpflichten lassen möchte und dafür einiges an sportlicher Leistung erbringen muss.

Zu mir:
1,72 (drohender Napoleon-Komplex :) ) ~100 Kg

Bestzeiten:

7 km in 40 min
2,4 km in 13:30

Hier ...

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