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Hi
Ich hab den Test erstens auf dem Rad gemacht weil ich vorher noch nie auf einem Laufband gestanden bin und zweitens zu der Zeit einfach der Überzeugung war mehr Wert aufs Radfahren zu legen. Das hat sich aber dann doch geändert ;)

Danke für deine Beispiele!!!

Ich wollte ich könnte sagen das ich unter Zeitdruck war oder vorher ne extreme Belastung hatte. Aber ich war ganz normal arbeiten (Mechaniker) und danach etwas in der Stadt spazieren. Ok ich hab ca ne Stunde davor eine kurze Laufanaylse beim Runnerspoint gemacht. Aber das dauert ja nur wenige ...

Im Endeffekt hat mich dieser Test einfach nur verunsichert. Im meinem Kopf steckt halt jetzt der Gedanke "schau das du bloß im 130 Bereich läufst sonst bringts nix"
Ich kann ja heut Abend mal probieren ein Ausschnitt von dem Test zu posten.

Das wäre mir der Zeitaufwand auch nicht wert.
Ich war ja beim Gespräch schon stutzig geworden und hab explizit nochmal nachgehakt. Aber er blieb bei seiner Meinung. Wenn man die ermittelten Werte speziell die IANS zu Grunde legt stimmt es ja auch das ich weit im anaeroben Bereich trainiere. Anhand ...




Ich würde sagen, wenn schon mit Puls, dann die IAS-Angabe in die Tonne treten und mit einer HFmax von 190 arbeiten. Grundlagenläufe wären dann etwa 152bpm +/- 5 mehr Puls braucht`s da m.E. im Moment nicht.

Ja genau so habe ich vorher auch trainiert. Dieser Sportmediziner meinte dann das alles ...

Guten Morgen!
Kurz zum Offtopic Thema: Ich hab selbst jahrelang erfolgreich ein recht großes Forum mitbetrieben und kenne natürlich die Neulingproblematik. Von dem her kann ich einige Reaktionen auch verstehen. Ich selbst finde es aber schade das man gleich den ersten Beitrag dann so überspitzt ...

Wie in allen anderen Foren gibt's hier scheinbar auch Schlaumeier. Ich hatte gehofft als Neuling konstruktive Antworten zu bekommen. Danke an diejenigen die das bisher gemacht haben!!!!

Die anderen sollten ihre Zeit lieber woanders investieren!

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