Hallo das war bei mir auch so wo ich vor 2 Jahren den ersten Marathon 2005gelaufen bin . Ich würde sagen beim ersten Marathon erst mal ankommen .
Wenn du den nächsten Läufst kannst du Dir gedanken machen welche Zeit du laufen willst .
Ich bin den ersten 4:12 H gelaufen den zweiten 3:41 H mal sehen ...

Hallo
I denke immer die ersten Km daran wie der Tag gelaufen ist , und danach denke ich wie der nächste Marathon wohl sein wird ( Mai Karstadtmarathon).
Laufe seit etwa 4 Wochen regelmäßig wieder mit einem Partner er läuft seinen ersten Marathon mit 52 jahren Respekt Oder .
Aber gewöhlich höre ich ...

Super Leistung bin heute auch 30 Km im Regen gelaufen bereite mich für den Karstadtmarathon im Mai vor . Hoffe nur das es langsam besser wir mit dem Wetter .