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Weil meine Lebenserfahrung mir sagt, dass der Körper nicht vergisst. Wir haben ihn, um sorgsam mit ihm umzugehen. Ich denke, Freizeitsportler gehen ihrem Sport nach, um den Körper gesund und leistungsfähig zu halten. Eine junge Frau sollte ein fröhliches unbeschwertes Leben mit ihrer Regelblutung fü...

Habe deine gesundheitlichen Probleme gelesen und ich muss ehrlich gestehen, dass ich fassungslos meinen Kopf geschüttelt habe. Ich habe mir dann mal die Mühe gemacht und habe die Themen angeschaut, die du eröffnet hast. du bist wohl ca. 20 Jahre alt und ich Frage dich, wie gehst du mit deinem Körper...

Erst mit 48 Jahren habe ich mit dem Laufen begonnen. Meine Hauptmotivation war, den Wechseljahren davon zu laufen. Ich weiß nicht ob es mir geglückt ist, da ich nicht sagen kann, wie ich die Jahre ohne Laufen erlebt hätte. Ich bin jetzt seit 11 Jahren "auf den Beinen" 3-4 x die Woche, ohne...

Ich habe die Talk-Show gesehen. Die läuferische Leistung von Herrn Preisler will ich anerkennen und nicht mindern, als Interviewpartner aber war er langweilig und hat nur in Phrasen geantwortet. Ich hatte das Gefühl, dass Meier-Burkhard (hoffentlich ist der Name richtig) ein bisschen genervt war. Au...

Laufstil

Habe für mich perönlich heraugefunden, dass die "harten Waden" und das damit verbundene "Aufpatschen" des Fußes (welches sehr viel Kraft kostet), am Laufstil liegt. Man bringt den Fuß zu weit nach vorne, so dass man zu stark mit der Ferse den Fuß aufsetzt. Habe meinen Laufstil ge...

Hallo Geli, weiblich, noch 57 Jahre jung und laufe seit 9 Jahren ohne Unterbrechung. Ich habe mal begonnen, weil ich den Wechseljahren davonlaufen und mein Gewicht (esse und trinke sehr gerne) einigermaßen im Gleichgewicht halten wollte. Ich habe mit dem Anfängerbuch von Strunz meine ersten Runden g...

Zum Aufpatschen der Füße - das kenne ich leider nur zu gut. Es liegt wahrscheinlich an der Lauftechnik. Habe vor langer Zeit hier im Forum mal die Antwort gefunden. Knie etwas höher heben, Unterschenkel nach hinten auch etwas höher heben und dann nicht aktiv nach vorne bringen, sondern versuchen die...

Hallo, "schneller als der Wolf" - wäre ich auch gerne - zumindest genauso ausdauernd. Hilfe, jetzt muss ich noch unterscheiden ob ich "nur kaputt" oder "außer Atem" bin - nein, ich bin kraftlos und total kaputt, erhole mich aber ganz schnell, wenn ich wieder gehe. Wenn ...

Habe leider trotz regelmäßiger Lauferei Bluthochdruck bekommen. Zuerst hat mein Arzt mir Beta-Blocker u.eine Entwässerungstablette verschrieben. Da ich immer mit recht hohem Puls gelaufen bin, dachte ich, dass jetzt mein hochpulsiges Laufen der Vergangenheit angehören würde. - Der Puls ging während ...

Ich bin genau so eine seltsame Läuferin und kann alle Merkmale über zu wenig Luft, hoher Puls (so um die 160) Schilddrüsenunterfunktion (die Tabletten bringen keine für mich erkennbare Änderung) und abwechselnd tolle Läufe von 60 - 90 Minuten bis Abbruch nach ca. 40 Minuten (total kaputt, erhole mic...

Ich habe erst mit 48 Jahren begonnen. Schon Jahre vorher hatte ich versucht zu laufen - hat aber nicht geklappt. Es war nur Quälerei. Dann habe ich durch einen laufbegeisterten Freund das Anfängerbuch von "Strunz" bekommen. Ich habe es verschlungen - es klang logisch. Also gleich gute Schu...

Durch das intensive Atmen beim Laufen trocknet mein hinterer Rachenraum so stark aus, dass Schluckbeschwerden vorprogrammiert sind. Laufe seit Jahren mit einem kleinen runden Salbeibonbon (gibts in der Apotheke in kl. gelben Schachteln, ca. 50 - 60 Cent) den ich mir unter die Zunge lege. Ich habe sc...

Auch wenn dein Anliegen schon länger zurückliegt... habe jemanden mit genau diesen Merkmalen gesucht. Bei mir ist es ganz genau so.... Verfestigen der Schienbeine, Knöchel und Fuß, der dann nicht mehr abrollen kann.... bis hin zum Tap, Tap, weil jeder Schritt mühsam ist und Kraft kostet. Seit ca. 8 ...

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