:)
bin grad vom laufen heim gekommen *g*
! 14min 43 !
aber jez mal schön langsam *g*
also mein letztes posting war am 8.3. ... heute ist gerade noch der 11. 3.... ( naja jez eigentlich schon der 12. ...)
ernährung & regeneration waren relativ perfekt...
habe am
8. 3. ein schönes intervall ...
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- Thema: 3000m lauftest :(((
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- 12.03.2007, 00:16
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